感统失调做感统训练能做好吗?
注意力不集中的原因有哪些 如何改善
由于社会都市化进程加快,现代家庭逐渐小型化、封闭化,导致越来越多孩子在较为狭小的环境中成长,缺少成长中应感受到的一些刺激,孩子感觉统合失调成为社会中的普遍现象,相应的也出现了解决这一问题的措施,那就是感统训练。那什么是感统训练?感统失调做感统训练能做好吗?
- 一、什么是感统训练?
感统训练大多以游戏的方式开展,目的不是为了营造玩乐的氛围,而是通过游戏的各种运动方式刺激相应的感觉,从而促进孩子的感官发展,改善孩子各方面基础能力的同时,对人际交往能力、好性格培养、情绪管理能力等都有帮助,更详细的讲解可以参考文章什么是感统训练。
- 二、感统失调做感统训练能做好吗?
孩子的感觉统合能力受到多方面因素影响,主要和生活环境、家庭教育方式息息相关。不同孩子的感统能力存在差异性,体现在感统失调的类型和程度:类型包括触觉失调、视觉失调、听觉失调、前庭觉失调、本体觉失调等;程度分为轻度、中度和重度。
感觉统合的发展遵循一定的自然规律,同样感统训练也有规律可循。感统训练主要针对0~12岁的儿童,1~3岁是感统失调的预防阶段,3~6岁是感统训练的黄金阶段,6~12岁是感统训练的弥补阶段。这个阶段可以通过不同程度的训练改善感统失调,一旦孩子超过12岁,感统能力基本定型,就很难进行调整了。
对于孩子出现感统失调,家长也不用过于焦虑,感统失调并不是真正意义上的疾病,属于大脑功能性失调,导致孩子的大脑和身体之间无法良好的协调运作。家长需要做的是摆正好心态,正确认识孩子的感统失调,并制定针对性的感觉统合训练方案,让孩子发育不全面的感官受到足够的刺激。通过这种方法,孩子的感统能力是可以得到提升的,甚至可以完全改善失调现象。
日常家庭生活中,家长可以适当给孩子做一些家庭感统训练方法,有意识培养孩子各方面能力,这种训练方法不需要借助专业的器材和设备,可操作性强,家长和孩子可以共同参与,能够预防或改善轻度感统失调。
如果孩子感统失调比较严重,家庭训练游戏很难满足孩子提升能力的需求,建议先去儿童医院或专业的感统训练机构做全面的感统测评,了解孩子感觉能力的发育情况,感统训练机构可以制定针对性的训练方案,更加高效、专业、科学的培养孩子的感统能力。
对于“感统失调做感统训练能做好吗”这个问题,相信家长已经有了自己的判断,在孩子的成长发育过程中,要密切关注其日常的行为和能力发育情况,早发现就能尽早调整,不要让“小毛病”变成“大问题”。
注意力不集中的原因有哪些,如何改善
从心理的原因上来讲的话,大家会发现当你在内心非常烦躁或者说是或者说是有一些负面的情绪的时候,你在这个状态之下你是很难去集中精力的。
注意力不集中的原因
1、从小时候就未养成专注的好习惯,做事三心二意,导致注意力难以集中;
2、长期工作或生活压力过大,情绪焦虑、抑郁,损害心理功能,高压力已被证明会损害认知功能并影响短期记忆;
3、长期睡眠不足,晚上睡眠不好在一段时间内会严重损害认知能力和记忆力;
4、长期酗酒或滥用药物,造成脑功能受损而注意力长期受到影响,导致大脑工作效率降低;
5、贫血造成血液携带氧气能力下降,大脑相对缺氧,可以导致疲劳、头晕、思维和注意力不集中。
集中注意力的方法
1.耐心引导:出现注意力不集中时,家长不要自责,也不可打骂孩子,要耐心地引导,不可过于急躁。
2.增加等待时间:在日常生活中,循序渐进地增加等待时间,以培养耐心。
3.排除外界干扰:当专心做一件事时,尽量减少外界刺激,如减少周围视觉刺激、听觉刺激、味觉刺激等,营造一个安静、整洁甚至单一的环境。
4.游戏训练:可主动参与注意力较强的有趣游戏,如拼图、积木、画画、下棋等专注力较强的游戏。
5.建立秩序感和自我约束力:可适当参与集体活动,如军训、体育活动等,以培养其团队秩序感和自我约束力。
6.适当奖励:如果注意力不集中的情况有明显改善,可适当鼓励和奖励,促进进步。
7.生活规律:培养规律的生活作息,定时睡觉、定时运动锻炼。