镇远县少儿全年课程班(张飞格斗俱乐部)
- 小班授课
- 解决疑点难点
- 重点重学
- 上课方式: 面授
- 上课时段:全日制 灵活安排
课程名称:镇远县少儿全年课程班张飞格斗俱乐部)
价格:4980元 比单报四期(合计5020元)立省40元
课程亮点:全年四期课程连贯学习,体系化进阶,包含春/夏/秋/冬全阶段内容
优势:
选择张飞格斗俱乐部,您收获的远不止一项运动技能,更是一种全面提升生活品质的方式。
一、对身体的好处:打造健康强健的体魄
全面提升身体素质:
格斗是高效的全身性运动,能显著提升力量、速度、耐力、爆发力、柔韧性和协调性,让身体机能得到全面发展。
高效燃脂,完美塑形:
格斗训练是公认的“燃脂杀手”。一堂课的热量消耗极高,能有效降低体脂率,并同时锻炼到胸、背、腿、核心等各大肌群,塑造线条优美、紧致有型的体态。
增强心肺功能:
高强度的间歇性能训练能极大提升心肺耐力,促进血液循环,增强心脏泵血能力,让您拥有更强的体能储备,应对日常工作学习更轻松。
二、对心理的好处:锻造强大坚韧的内心
释放压力,宣泄情绪:
在安全的环境下,尽情地出拳、踢腿、流汗,是释放学习、工作和生活压力的最佳途径。一堂训练课后,所有烦恼和负能量都将一扫而空。
增强自信,突破自我:
每掌握一个新招式,每完成一次艰苦的训练,都会带来巨大的成就感。你会发现“我能行”,这种自信会从训练场延伸到学习、工作和生活中,让你敢于挑战,无所畏惧。
培养坚韧的意志品质:
格斗训练艰苦且充满挑战,它能极大地磨练人的毅力、斗志和永不言弃的精神。这种“格斗士 mindset”(格斗士思维)是应对人生各种困难的宝贵财富。
提升专注力:
训练时需要精神高度集中,观察对手动作,思考战术,执行技术。长期练习能有效改善注意力不集中的问题,提升学习和工作效率。
对生活的实用好处:获得保护自己与所爱之人的能力
掌握实用的自卫防身技能:
这是格斗最直接的价值。学习格斗不是为了主动攻击,而是为了在危险来临时有保护自己和自己所爱之人的能力,让你在日常生活中更有安全感。
学会纪律与尊重:
格斗精神的核心是“礼始礼终”和尊重。你会学会尊重教练、尊重对手、尊重规则,并在这个过程中变得更加自律、谦逊和有礼貌。