3-6岁年龄段课程
进行多种多样的运动来培养运动兴趣，养成良好的运动习惯
技术：训练场景故事化来了解足球的基本规则和足球的运动规律。
身体：跑步、跳跃、加速、停止等动作感知本体，提升协调性、灵敏性、平衡等能力。
心理：体会合作与分享，逐步感知团队协作
7-9岁年龄段课程
多样化的技巧竞技性训练，全面提升运动能力
技术：多种多样的技术训练来提升个人能力。理解并学着使用简单的战术占据优势。
身体：协调性、灵敏性、平衡能力来提升敏捷度及核心力量，学会控制身体。
心理：团队运动形成集体意识，学会分享。逐步提升沟通能力及尝试解决问题的能力。
10-12岁年龄段课程
注重个人素质培养，提高团队配合能力。
技术：多种方式丰富个人能力，接受基本战术知识二度灌输。
身体：协调性、灵敏性、平衡能力来提升敏捷度及核心力量，学会使用身体。
心理：通过团队协作取得胜利。提高分析和解决问题的能力。
12+岁年龄段课程
通过战术训练来强化团队意识同时提高个人对抗及协作能力。
技术：个人能力与团队配合的融合
身体：增强个人身体对抗能力、动态柔韧能力同等重要
心理：具有独立思考分析问题的能力，压力下的心里承受能力