题目一：羽毛球反手放网前球

【考题回顾】

1.题目：羽毛球反手放网前球

2.内容：

羽毛球反手放网前球是使球直线越过球网落在对方近网区域的一种击球技术方法。

3.基本要求：

（1）讲解羽毛球反手放网前球技术的动作要领并示范；

（2）展示扣杀球、足球头顶球；

（3）试讲十分钟。

【参考解析】

羽毛球反手放网前球

一、教学目标

【知识与技能】90%以上的学生掌握正确的反手握拍手型，80%以上的学生初步了解正确的反手击球动作能成功的击球。

【过程与方法】通过示范讲解法、反复练习法等增强体质。

【情感态度与价值观】培养运动兴趣和互助学习的精神。

二、教学重难点

【重点】

步伐挥拍的配合。

【难点】

反手握拍的手型。

三、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：1.集合整队、报告人数；2.师生问好；3.检查着装；4.简单宣布本节课的内容，强调安全注意事项；5.安排见习生。

(二)准备部分

1.队列队形练习：原地三面转法练习。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

2.垫球慢跑

组织教学：两列纵队，每人持一球。

要求：队伍整齐，协调控球。

3.羽毛球步伐：后退步、前上步、侧滑步、跨步。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

（三）基本部分

1.导入

同学们，你们知道羽毛球中，使球直线越过球网落在对方近网区域的一种击球技术方法是什么么？今天我们就来一起学习——羽毛球反手放网前球。

2.示范

完整分解示范、侧面示范。

提问：刚刚老师在示范的过程中动作分为几个部分？

学生回答：准备姿势、挥拍击球、回位。

3.讲解

动作要点：做好准备，右肩抬高，身体左倾斜至反手状态使拍面与地面平行。掌心向下，拍头指向球网边。

4.练习

（1）原地脚步练习(无球练习)。

组织教学：集体练习。

（2）握拍无球完整动作练习(无球练习)。

组织教学：四列横队，每列依次练习。

（3）两人一组，对角练习。(有球练习)。

组织教学：两人一组，一人抛球、一人反手放网前球。

（4）三人一组对练(有球练习)。

组织教学：三人一组，一人抛球，一人击球，另一人回击球。

5.展示检验

组织学生交流展示，师生互评，强化学习成果。

组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

6.预习

下节课要学习五步拳，教师展示十个动作。

组织教学：四列横队，前两排蹲下。

要求：认真观察老师示范，课后查阅武术相关知识。

(四)结束部分

1.放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，和学生进行交流，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。

3.展示下节课要学习的扣杀球动作

4.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、教学反思

题目二：排球传球加背越式跳高

【考题回顾】

1.题目：排球传球加背越式跳高

2.内容：

3.要求：

（1）讲解并示范排球上手传球动作要领

（2）展示背越式跳高助跑及起跳

（3）试讲10分钟内完成教学

【参考解析】

排球传球加背越式跳高

一、教学目标

【知识与技能】通过学生分组练习和教师示范，掌握排球下手发球动作技术要领，基本掌握背越式跳高的动作技术。

【过程与方法】通过分组练习，使90％以上的学生能够熟练掌握排球上手传球动作，使75%以上的学生基本掌握背越式跳高的技术动作

【情感态度与价值观】通过一遍遍的练习，使学生积极面对困难；增强学生自信心，培养运动兴趣和互助学习、团结奋进的集体荣誉感。

二、教学重难点

【重点】掌握排球上手传球技术动作及了解掌握背越式跳高动技术动作

【难点】排球传球时击球点和节奏的把握

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2.教师示范导入：教师展示排球上手传球技术动作，并介绍排球传球技术在排球比赛中的应用。

(二)准备部分

1.慢跑

2.复习排球上手传球的技术动作(学生依次进行练习，并且教师要求学生传球的准确性)。

(三)基本部分

1.示范并讲解背越式跳高的技术动作

助跑：直线转弧线，弧线助跑以外侧脚的前脚掌内侧着地，摆动侧肩高并领先于起跳侧肩，身体内倾，后两步加速起跳； 起跳：倒数第二步采用“硬撑式”的快速摆动，摆动腿向上稍内屈摆动，膝比踝靠内，摆动侧髋高于起跳侧髋，起跳腿积极着地，肩侧背对横杆。 杆过：以头与脊椎冲击轴向横杆上方，头部过杆后。两臂也由肩上方开始向身体两侧下放，当胸部过杆后，积极向上顶髋，两小腿放松下垂，杆上成“桥”的动作。 落地：大腿过杆后，以大腿带小腿做甩小腿的动作，低头屈肩伸膝肩背着垫。

2.学生进行助跑练习，教师语言提示纠正错误。

(1)原地迈步放起跳腿练习;

(2)原地摆腿和摆臂练习;

(3)上步内扣膝摆腿练习;

(4)上两步起跳练习;

(5)上一到三步起跳摸高练习。

3.进行完整跳跃练习，要求高度不宜过高，主要体会技术动作以及发力技巧（在这个环节中教师进行指导保护，强调安全问题）。

(四)结束部分

1.放松活动：两人一组互相拍打肌肉放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，对于学生的表现进行评价，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、课后反思

题目三：原地侧手推铅球

【考题回顾】

1.题目：原地侧手推铅球

2.内容：

3.基本要求：

（1）讲解示范原地侧手推实心球技术要领；

（2）练习中要有纠错环节；

（3）要求练两次原地侧手推实心球；

（4）讲解约10分钟。

【参考解析】

原地侧手推铅球

一、教学目标

【知识与技能】了解原地侧手推铅球技术动作的组成以及上下肢之间的内在联系，85％的学生基本掌握原地侧手推实心球技术，形成主动参与学练的意识。

【过程与方法】运用示范讲解法、集体练习法发展力量、爆发力素质，提高身体协调性。

【情感态度与价值观】培养迎难而上和自信的良好心理品质，培养运动兴趣和互助学习、团结奋进的集体荣誉感。

二、教学重难点

【重点】动作技术的连贯性，发力顺序的正确掌握。

【难点】腿蹬地即腰部传力的连贯性。

三、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：1.集合整队、报告人数；2.师生问好；3.检查着装；4.简单宣布本节课的内容，强调安全注意事项；5.安排见习生。

(二)准备部分

1.游戏“贴膏药”

方法：全班手拉手围成一圈站立，学生一二一报数，报一的站在报二的前面。根据教师的口令，后面同学抓前面的同学，抓到后复原，换着贴人。

2.配乐韵律操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

（三）基本部分

1.导入：创设情境。

今天田径场上来了一群要备战奥运会的奥运健儿们，明天就要参加比赛了，老师很着急，现在教练想问一下运动员们如何能将铅球投得更远？引发同学们思考。

下面一起学习投掷铅球更远的技术，原地侧手推铅球技术。

2.示范

侧面有球示范、正面无球示范。

3.讲解

边示范边讲解动作要点：以右手为例，右腿后撤屈膝、上体后展蓄力，右手五指分开成半球状，指根包球，夹于颈锁处。蹬地转髋转肩推臂拨球。

4.练习

组织学生的分组练习，强调练习注意事项；必须进行教师的统一哨声进行投球和捡球；同伴之间相互帮助。

（1）徒手动作的模仿练习，理解重难点；

（2）持轻球练习持球—预备姿势→持重球练习持球—预备姿势；

（3）持轻球向上推抛练习，提高控球能力

（4）持轻球完整动作练习

（5）安全捡球方法的练习；

学生分组练习时教师巡视指导，强调练习的要点与安全性，并进行适时点拨。

5.优生展示

（1）男女分组进行完整动作的体验练习，教师评价鼓励学生，每人尝试3-5次；

（2）组织学生交流展示，师生互评，团队游戏，强化学习成果。

(四)结束部分

1.放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、教学反思

题目四：篮球移动和排球扣球技术

【考题回顾】

1.题目：篮球移动和排球扣球技术

2.内容：

移动是篮球技术的基础，为了争取比赛的主动性，队员要经常采取改变位置、方向、速度和争取高度等移动方法；

扣球是排球技术中攻击性最强的一项技术和得分的主要手段。

3.基本要求：

（1）讲解篮球移动技术中的“变相跑、侧滑步和跑步急停”的动作要领，并示范；

（2）设计并演示3种提高排球扣球技术效果的练习方法；

（3）展示篮球“原地交叉步持球突破-后转身运球-行进间单手低手投篮”组合技术；

（4）讲解约10分钟。

【参考解析】

篮球移动和排球扣球技术

一、教学目标

【知识与技能】了解篮球移动技术动作在篮球运动中的重要性，85％的学生基本掌握“变相跑、侧滑步和跑步急停”的动作要领，掌握排球扣球技术动作，了解排球扣球动作在排球运动中的重要性，形成主动参与学练的意识。

【过程与方法】运用示范讲解法发展学生的力量、反应能力，提高身体协调性。

【情感态度与价值观】培养迎难而上和自信的良好心理品质，敢于尝试创造，形成安全的练习意识，培养运动兴趣和互助学习、团结奋进的集体荣誉感。

二、教学重难点

【重点】排球扣球技术动作的协调性，篮球移动技术中的“变相跑、侧滑步和跑步急停”的动作的连贯性。

【难点】排球扣球中，发力顺序的把握；篮球移动中重心的有效控制。

三、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：1.集合整队、报告人数；2.师生问好；3.检查着装；4.简单宣布本节课的内容，强调安全注意事项；5.安排见习生。

(二)准备部分

1.持球慢跑

持篮球拍球慢跑，训练运球及球性。

组织教学：一列纵队，教师带领跑。

要求：队伍整齐，控球良好

2.徒手操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

（三）基本部分

1.导入

同学们，你们喜欢三大球中的什么球呢？有排球，知道排球中哪个动作最厉害最有杀伤力么？引导学生回答出“扣球”。接下来我们就来学习一下排球的扣球。

2.复习篮球移动

组织学生复习篮球移动：一步急停、二步急停、侧滑步、前滑步、后滑步、变相跑、变速跑。

3.排球扣球示范讲解

(1)首先让学生自主尝试扣球，学生之间相互传球、扣球的练习，通过练习发现自己的不足，在助跑时机和高度上把握不准。

(2)教师展示挂图，在挂图中分步讲解，建立正确的动作表象。根据之前的学习经历，进一步引导学生根据挂图展示进行模仿，强调重点在助跑和起跳的衔接和空中扣击球。

教法组织：四列纵队，站在网前。

4.练习

（1）徒手练习

组织教法：在采用分解练习法和完整练习法。

挥臂练习：体会挥臂的路线，挥臂路线，方向要正确，动作协调，挥臂迅速有力。

步法练习：起跳快速用力，做到一小、二大、三跳。

完整动作练习：正确取位，助跑有节奏。起跳用力，助跑起跳衔接流畅，腰腹用力带动手臂快速向前上方，压腕鞭打动作快，落地点缓冲稍屈膝。

（2）扣固定球

教法组织：自由结伴，两人一组原地练习、扣吊球或就地取材(利用树枝作标记)的完整动作练习。

在练习的过程中教师提示强调挥臂的速度和方向，以及各环节的衔接。体会全掌击球与击球点和击球部位的准确性。挥臂路线准确与方向正确，最高点全掌击球的后中上部。

（3）扣抛球：

教法组织：两人一组自由结伴，一人将球抛起，另一人助跑起跳扣击球。

教师重点强调各动作环节的衔接和同伴间的合作，体会准确判断、动作的连贯和协调配合对较好完成扣球技术动作的重要作用。

在整个练习过程中教师巡视指导。

易犯错误：起跳点不正确，与球的距离保持不合理，教师进行指导中，强调学生在练习过程中多做限定助跑起跳点的徒手模仿或完整扣球练习。体会正确的取位，保持好人与球的位置和正确的挥臂方向以及积极有力的扣击球。

5.检验展示

展示：以小组为单位，小组内推选两名代表进行展示。

评价：采用自评和他评相结合的方式对优点进行表扬，不足之处及时纠正。

(四)结束部分

1.放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，和学生进行交流，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、教学反思

题目五：排球发球和篮球行进间投篮

【考题回顾】

1.题目：排球发球和篮球行进间投篮

2.内容：

3.基本要求：

（1）讲解并示范一种排球发球技术动作；

（2）展示篮球行进间投篮技术动作；

（3）试讲10分钟内完成教学。

【参考解析】

排球发球和篮球行进间投篮

一、教学目标

【知识与技能】明确篮球行进间投篮动作在篮球运动中的重要性，了解排球下手发球动作技术要领，85％以上的学生能够准确掌握篮球行进间投篮动作，使75%以上的学生基本掌握排球下手发球动技术动作。

【过程与方法】运用示范讲解法、分组练习法基本掌握排球下手发球动技术动作。

【情感目标】通过一遍遍的练习，使学生积极面对困难；增强学生自信心，培养运动兴趣和互助学习、团结奋进的集体荣誉感。

二、教学重难点

【重点】正确的排球下手发球动技术动作。

【难点】排球发球时抛球动作和击球点的把握。

三、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：1.集合整队、报告人数；2.师生问好；3.检查着装；4.简单宣布本节课的内容，强调安全注意事项；5.安排见习生。

(二)准备部分

1.慢跑

组织教学：四列纵队，体育委员带领跑，教师跟跑。

要求：队伍整齐，口号响亮

2.徒手操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

3.游戏：推小车

技术要求：推的同学握住“小车”的脚腕，放在腰间固定好。“小车”需要收腹提臀，肩与臀这条线与地面垂直。

组织形式：两人一组进行比赛。

要求：活动充分、动作到位，避免受伤。

（三）基本部分

1.导入

教师展示多种排球的发球技术，并介绍排球发球技术是在排球比赛中唯一不受对方限制的技术。

2.示范并讲解

有球侧面示范、无球正面示范。

组织：学生两排站于排球场两侧进行观察。

动作要领：身体面对球网，两脚前后站立，单手或双手将球平稳抛至身体右侧，右臂由后向前直臂摆动，用全手掌，或掌根，或拳击球的后中下部；击球后身体重心前移，身体进入比赛场地。

3.练习

（1）学生进行无球模仿练习，教师语言提示纠正错误。

（2）分小组两人一组进行发球练习。

要求：两人的距离不要过远，发球时力量适中，主要体会技术动作。

组织：教师进行巡视指导，强调安全问题。

（3）隔网进行发球练习

要求：学生站在发球区内进行发球练习。

组织：教师巡回指导，强调动作的标准性，强调手击球的位置。

（4）发球比准练习，体育小组隔网而站，进行发球比准练习(地上由教师画出标志区，进行发球比准)。

4.检验展示

展示：以小组为单位，小组内推选两名代表进行展示。

评价：采用自评和他评相结合的方式对优点进行表扬，不足之处及时纠正。

(四)结束部分

1.放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，和学生进行交流，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、教学反思

题目六：形神拳

【考题回顾】

1.题目：形神拳

2.内容：

形神拳是新编高中民族武术教材，是长拳类的基础套路。其特点是动作规范, 舒展大方,刚劲有力，内容丰富，具有一定的运动量。

3.要求：

（1）展示完整动作

（2）讲解动作要领

（3）展示正踢腿、侧踢腿、外摆腿动作

（4）试讲10分钟内完成教学

【参考解析】

形神拳

一、教学目标

【知识与技能】通过教师示范，分解练习、完整练习，熟悉形神拳的技术要点

【过程与方法】通过练习，85％以上的学生能够准确掌握形神拳的基本动作，动作协调舒展。

【情感态度与价值观】通过一遍遍的练习，使学生积极面对困难；增强学生自信心，培养运动兴趣和互助学习、团结奋进的集体荣誉感。

二、教学重难点

【重点】动作的连贯性

【难点】动作标准性的把握

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，武术是中华民族的传统体育项目，是中华民族的瑰宝。你们知道武术运动有哪些特点吗?今天老师就带领大家学习一项基本的武术套路——形神拳。

(二)准备部分

1.慢跑

2.徒手操练习

(1)头部运动(2)肩关节绕环(3)扩胸运动(4)腰绕环(5)弓步压腿(6)侧压步(7)手腕脚踝运动。

3.专项练习

正踢腿、侧踢腿、外摆腿练习。

(三)基本部分

1.示范

提问：刚刚老师在示范的过程中运用到的基本手型和基本步法有哪些?眼神和动作是如何配合的?

学生回答：手型有拳，步法有弓步和马步。摆头有力眼有神。

2.讲解

(1)并步抱拳礼：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济，眼看前方。

(2)左、右侧步冲拳：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落，挺胸、立腰、步稳。

(3)开步前推双掌，翻掌抱拳：向前推掌时要头正、颈直、挺胸、塌腰、敛臀。眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼看左侧

(4)震脚砸拳，马步冲拳：提膝向上拧臂，震脚与砸拳协调一致。砸拳时不可低头弓腰，蹬腿要平于膝，支撑腿稍屈。冲拳时要拧腰、顺肩、上体正直。马步冲拳要步稳、身正、快速有力。

3.练习

(1)教师领做，教师强调动作要领。

组织：四列横队，体操队形。

(2)学生分成四组，由小组长带领，看图自练。

纠错：带领见习生纠错，对于学生的错误动作进行纠正，例如：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落，震脚砸拳不同时等。

(3)成果展示，以小组为单位，分别展示。

要求：手到眼到，眼随势动，体现武术的精气神，整齐、连贯。

组织教学：四列横队，教师可让前后两人为一组相互纠正互相的错误。

4.教学比赛—武术创意大赛

组织教学：以体育小组为单位，每组根据已学习的所有武术动作编排一套属于自己小组的武术套路，编排结束后，集体展示，由见习生和教师共同担任裁判打分，平均分高者获胜。

(四)结束部分

1.分组牵拉进行放松。2.针对上课情况进行简单总结。3.值日生归还器材。4.宣布下课

四、课后反思

题目七：弯道跑，足球前额顶球

【考题回顾】

1.题目：弯道跑，足球前额顶球

2.内容：

3.基本要求：

（1）讲解弯道跑的技术要领；

（2）讲解并示范足球前额顶球的动作要领；

（3）试讲10分钟内完成教学。

【参考解析】

弯道跑，足球前额顶球

一、教学目标

【知识与技能】了解本课的练习方法，掌握弯道跑的技术要点，明确前额顶球技术在足球运动中的重要性，85％以上的学生能够准确控制球的击球点。

【过程与方法】通过示范讲解法、分组练习法、分解完整法等，提高身体协调性。

【情感态度与价值观】通过一遍遍的练习，使学生积极面对困难；增强学生自信心，培养运动兴趣和互助学习、团结奋进的集体荣誉感。

二、教学重难点

【重点】脚步的移动及准确找到击球点。

【难点】动作的协调及球点的把握

三、教学过程

(一)开始部分

1、准备器材;2、师生问好;3、宣布本次课内容（复习传球，学习头顶球）;4、安排见习生。

(二)准备部分

1.慢跑：绕田径场进行慢跑。

要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律

2.专项练习：颠球、传球练习

先由跑动中脚内侧传球开始，最后做颠球练习。

(三)基本部分

1.复习弯道跑

组织学生进行弯道跑练习。

提问：弯道跑的技术要领

学生回答：

（1）摆臂：外侧手臂由内向外摆动，内侧手臂小幅摆动；

（2）身体：身体内倾，但要保持正直或稍向前；

（3）脚部：外侧脚的脚掌内侧着地，内侧脚的脚掌外侧着地；

（4）路线：保持在距内道20厘米路线上跑进。

2.示范讲解前额顶球技术

教学组织：示范头顶球技术要求(1)额头触球(2)双臂张开(3)身体后展（4）收腰反弓。进行示范，引导学生发现以上三点头顶球技术特点。

要领：双脚前后开立，重心两脚之间，两手自然提起置于身体两侧维持平衡。准备时重心移到后脚，身体后展，下颌微收两眼注视来球。顶球时从下至上发力，后脚蹬地，重心瞬间转移到前脚，同时收腹，用头顶额正面顶球，全过程眼睛始终注视来球。

2.原地模仿体会练习

教学组织：两人一组相互交流，一人示范一人纠正。

要求：示范按照要求进行，两人参与积极。

3.原地头顶固定球

两人一组，一人举球于头部高度，另一人体会头顶球。

要求：学生认真听讲，认真观察。练习时两人积极配合进行交流。

结合之前庆祝动作为原地头顶球打下的基础，练习时学生能够很好的体会展体、蹬地动作，进一步为跳起顶球准备。

4.抛顶练习

教学组织：两人一组，自己将球抛起，顶给对面相对2-3米的同伴，同伴接顶球后用手接住，以同样的方法将球顶回。

要求：两人协调配合，注意抛球的质量，球点尽量稳定。

5.头顶球比赛

教学组织：组织四组比赛，规定用手进行传球，持球走不能超过三步，最后进攻必须用头顶球。防守可以对传球进行阻拦，但进攻顶球不得防守，无守门员。

要求：注意比赛的道德，充分发挥想象，积极进行跑动。跑动出空挡，传球出线路。

(四)结束部分

1.放松。2.针对上课情况进行简单总结。3.值日生归还器材。4.宣布下课

四、课后反思

题目八：篮球运球转身

【考题回顾】

1.题目：篮球运球转身

2.内容：

3.要求：

（1）讲解并示范篮球运球转身的动作要领

（2）展示武术长拳的十个动作

（3）试讲10分钟内完成教学

【参考解析】

篮球运球转身

一、教学目标

【知识与技能】

通过自主练习掌握篮球运球转身的技术要领，了解掌握武术长拳的健身意义和技术要领。

【过程与方法】使95％以上的学生能够准确掌握篮球运球转身的的基本动作，75%的学生基本掌握长拳的十个动作，要求协调舒展。

【情感态度与价值观】

通过一遍遍的练习，使学生积极面对困难；增强学生自信心，培养运动兴趣和互助学习、团结奋进的集体荣誉感。

二、教学重难点

【重点】动作的连贯性

【难点】动作标准性的把握

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，武术是中华民族的传统体育项目，是中华民族的瑰宝。你们知道武术运动有哪些特点吗?今天老师就带领大家学习一项基本的武术套路——长拳。但是在开始之前，我们先复习一下上节课学习的篮球运球转身动作。

(二)准备部分

1.运球慢跑篮球场3圈

2.徒手操练习

(1)头部运动(2)肩关节绕环(3)扩胸运动(4)腰绕环(5)弓步压腿(6)侧压步(7)手腕脚踝运动。

(三)基本部分

1.复习篮球运球转身动作。

教师示范，学生回忆动作要领，并进行练习。

提问：刚刚老师在示范的过程中运球转身的动作要领是什么？

学生回答：以右手为例：中轴脚不能动，左臂膀贴住对方身体，右手在球起来的过程中，依靠手腕的力量向下控制住球（否则会翻腕或掉球），向后转身，转到一半的时候准备放球，这是的控球手是左手，右手此时要辅球，避免被盗。

2.讲解示范长拳动作

教师示范长拳十个基本动作

（1）预备势（2）虚步亮掌（3）并步对拳（4）弓步冲拳（5）弹腿冲拳（6）马步冲拳

（7）弓步冲拳（8）弹腿冲拳（9）大跃步前穿（10）弓步击掌（11）马步架掌

3.练习

(1)教师领做，教师强调动作要领。

组织：四列横队，体操队形。

(2)学生分成四组，由小组长带领，看图自练。

纠错：带领见习生纠错，对于学生的错误动作进行纠正，例如：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落等。

(3)成果展示，以小组为单位，分别展示。

要求：手到眼到，眼随势动，体现武术的精气神，整齐、连贯。

组织教学：四列横队，教师可让前后两人为一组相互纠正互相的错误。

4.教学比赛—武术创意大赛

组织教学：以体育小组为单位，每组根据已学习的所有武术动作编排一套属于自己小组的武术套路，编排结束后，集体展示，由见习生和教师共同担任裁判打分，平均分高者获胜。

(四)结束部分

1.分组牵拉进行放松。2.针对上课情况进行简单总结。3.值日生归还器材。4.宣布下课

四、课后反思

题目九：乒乓球正手发平击球

【考题回顾】

1.题目：乒乓球正手发平击球

2.内容：

3.基本要求：

（1）示范并讲解乒乓球正手发平击球动作

（2）展示五种发球动作

（3）试讲约10分钟

【参考解析】

乒乓球正手发平击球

一、教学目标

【知识与技能】

了解乒乓球正手发平击球动作的组成，85％的学生基本掌握乒乓球正手发平击球技术，能够在乒乓球比赛中灵活运用，形成主动参与学练的意识。

【过程与方法】

运用讲解示范法、小组练习法掌握行进间投篮技术。

【情感态度与价值观】

培养迎难而上和自信的良好心理品质，培养运动兴趣和互助学习、团结奋进的集体荣誉感

二、教学重难点

【重点】

抛球与击球的配合，动作的完整流畅。

【难点】

击球时机的把握。

三、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：1.集合整队、报告人数；2.师生问好；3.检查着装；4.简单宣布本节课的内容，强调安全注意事项；5.安排见习生

(二)准备部分

1.游戏“贴膏药”

方法：全班手拉手围成一圈站立，学生一二一报数，报一的站在报二的前面。根据教师的口令，后面同学抓前面的同学，抓到后复原，换着贴人。

2.配乐韵律操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

3.专项练习

熟悉球性

变样托球、正反颠球、正反接反弹球。

组织教学：集体练习，教师巡视。

（三）基本部分

导入：示范导入，教师展示五种发球姿势，强调乒乓球发球在乒乓球技术中的重要性。

1.示范：完整示范、分解示范、侧面示范

教师示范乒乓球正手发平击球，学生观察。

2.讲解

正手发平击球。

3.练习

（1）无球无拍徒手练习

准备姿势-抛球-击球-随挥

要求：教师喊口令，反复练习熟悉动作。

（2）握拍练习

要求：教师示范，巡视指导动作。

（3）无球有拍完整动作练习

要求：教师喊口令，反复练习熟悉动作。

（4）抛球练习

要求：抛球要稳，多次练习。

（5）完整动作练习

要求：抛球与挥拍结合。

（6）接发球练习

要求：一人发球，一人接球，模拟比赛场景。

4.优生展示

组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

(四)结束部分

1.放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、教学反思