训练目标：

锻炼领袖能力、改变拖拉习惯、培养自律能力、增强时间观念、学会情绪管理、提升学习效率、提升专注力、锻炼自信心、锻炼自理能力、戒除网瘾手机、提升沟通能力、学会孝顺感恩、提升认知能力、提升思维能力、帮助迁善心态、团队协作能力。

时间

项目内容

时间

项目内容

第一天

第二天

08:30-10:30

入营签到

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

10:30-11:30

发放服装、安排住宿、分班

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

11:30-12:30

入营守则学习

08:30-11:30

军事训练（成长励志）成长的旅程

12:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

清晰训练目标、心态训练

14:30-17:30

枪械知识、战术体验课

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

开营仪式、内务规范学习

19:30-21:30

心理健康教育

21:30-22:00

洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第三天

第四天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理

教官点评

08:30-11:30

军事训练（成长励志）

08:30-11:30

军事训练（成长励志）

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

枪械运用与实操

14:30-17:30

镭射激光野战、军事训练、拳术

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

国防教育、消防安全知识教育

19:30-21:30

自救互救、校园暴力应对、假期作业

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第五天

第六天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事训练、拳术

08:30-11:30

枪械知识、战术体验课

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

军事训练、拳术（趣味训练）

14:30-17:30

团队拓展、破冰、拓展小游戏、意向百分百

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

感恩教育、经历挫折教育、家庭情感沟通、自我激励、亲子关系教育、交流分享

19:30-21:30

安全知识讲座

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第七天

第八天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事训练、拳术

08:30-11:30

军事训练、拳术

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

野外生存知识、方向判定、取水、战地寻宝

14:30-17:30

军事训练、拳术

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

父母练习、参营周总结与分享

19:30-21:30

野外生存技能知识学习

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第九天

第十天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事训练、拳术

08:30-11:30

团队拓展（决战沙场）、信任行

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

风雨人生路、意向百分百、感恩教育

14:30-17:30

军事训练、拳术

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

紧急救护知识

19:30-21:30

制定愿景梦想

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第十一天

第十二天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事训练、拳术

08:30-11:30

魔王关挑战强大内心

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

军事训练、、拳术、感恩手语舞、内务比赛

14:30-17:30

军事训练、拳术、枪械使用练习

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

亲子关系情感教育

19:30-21:30

班务会、演说

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第十三天

第十四天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事训练、拳术

08:30-11:30

生存训练、挑战百分百、自我突破

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

军事训练、拳术

14:30-17:30

消防实操、消防大演练

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

个人成长日记、假期作业

19:30-21:30

演讲会、交流分享

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第十五天

第十六天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事队列、拳术

08:30-11:30

军事队列、拳术

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

训练科目营中考核

14:30-17:30

军事队列、拳术

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

站岗值勤

19:30-21:30

回顾总结、心态迁善、教官引导

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第十七天

第十八天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事队列、拳术

08:30-11:30

军事队列、拳术

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

内务比赛

14:30-17:30

Cs野战、拓展游戏（激情九九）

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

成长日记、假期作业

19:30-21:30

突破之夜

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第十九天

第二十天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

野外特训

08:30-11:30

野外求生训练

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

军事队列、拳术

14:30-17:30

拓展游戏（同步前进）手语舞

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

励志教育影片

19:30-21:30

情感话题（给父母的一封信）

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第二十一天

第二十二天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事训练、拳术、

08:30-11:30

军事队列、拳术

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

军事队列、拳术

14:30-17:30

团队拓展（尖峰时刻）

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

个人日记、假期作业

19:30-21:30

夜行军拉练

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第二十三天

第二十四天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

洗漱、早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事训练、拳术

08:30-11:30

军事训练、战地转移、搭设帐篷

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

军事训练、拳术

14:30-17:30

武装越野

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

战地野炊/野餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

参营周总结与分享、教官引导

19:30-21:30

拉歌比赛、成长励志教育

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第二十五天

第二十六天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事训练、拳术

08:30-11:30

军事训练、枪械战术

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

战术小组训练

14:30-17:30

军事训练、拳术

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

成长日记、假期作业

19:30-21:30

排练节目、假期作业

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第二十七天

第二十八天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理

教官点评

08:30-11:30

综合训练科目考核

08:30-11:30

军事队列、拳术训练

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休、收拾行李物品、结营前准备

14:30-17:30

军事训练、拳术

14:30-17:30

结营仪式、见证成长、颁发结业证书

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

拍照合影留念

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30

返程

19:30-21:30

个人才艺表演、精彩之夜联欢晚会

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

注：为保障活动过程安全，以上行程可能因天气原因等不可抗力因素作出调整。