训练目标：

锻炼领袖能力、改变拖拉习惯、培养自律能力、增强时间观念、学会情绪管理、提升学习效率、提升专注力、锻炼自信心、锻炼自理能力、戒除网瘾手机、提升沟通能力、学会孝顺感恩、提升认知能力、提升思维能力、帮助迁善心态、团队协作能力。

时间

项目内容

时间

项目内容

第一天

第二天

08:30-10:30

入营签到

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

10:30-11:30

发放服装、安排住宿、分班

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

11:30-12:30

入营守则学习

08:30-11:30

军事训练（成长励志）成长的旅程

12:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

清晰训练目标、心态训练

14:30-17:30

枪械知识、战术体验课

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

开营仪式、内务规范学习

19:30-21:30

心理健康教育

21:30-22:00

洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第三天

第四天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事训练（成长励志）

08:30-11:30

军事训练（成长励志）

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

军事训练（成长励志）

14:30-17:30

军事训练、枪械知识、战术体验课

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

国防教育、消防安全知识教育

19:30-21:30

观看军事主题纪录片

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第五天

第六天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事训练、拳术（趣味训练）

08:30-11:30

军事训练、拳术、战术

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

军事训练、诚实练习

14:30-17:30

团队拓展破冰、拓展小游戏

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

感恩教育、经历挫折教育

19:30-21:30

军事知识讲座、情感沟通教育、亲子关系情感教育、交流分享

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第七天

第八天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事训练、拳术

08:30-11:30

军事训练、拳术

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

国防科技学习

14:30-17:30

野外生存知识、方向判定、取水、战地寻宝

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

父母练习、参营周总结与分享

19:30-21:30

个人成长日记、假期作业

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我总结、洗漱、就寝

第九天

第十天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

生存训练、挑战百分百、挑战自我

08:30-11:30

军事训练、拳术

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

风雨人生路、意向百分百、感恩教育

14:30-17:30

军事训练、战地转移、搭设帐篷

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

个人成长日记、假期作业

19:30-21:30

拉歌比赛、励志教育

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第十一天

第十二天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事训练、拳术

08:30-11:30

饮水思源、信任行、体能训练考核

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

军事训练、、拳术、感恩手语舞、内务比赛

14:30-17:30

军事训练、拳术、枪械使用

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

自救互救、校园暴力应对

19:30-21:30

班务会、批评与自我批评、分享交流

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第十三天

第十四天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事训练、拳术

08:30-11:30

野外求生、行军拉练

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

军事训练、拳术

14:30-17:30

消防实操、消防大演练

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

情感话题（给父母的一封信）、假期作业

19:30-21:30

个人成长日记、假期作业

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第十五天

第十六天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事队列、拳术

08:30-11:30

军事队列、拳术、心灵成长

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

训练科目考核

14:30-17:30

军事训练、拳术、障碍训练

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

参营心得、心态迁善、教官点评引导

19:30-21:30

演讲会、个人成长日记

21:30-22:00

自我检视、露营

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第十七天

第十八天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

军事队列、拳术

08:30-11:30

内务整理比赛、

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

军事训练、拳术、

14:30-17:30

Cs野战、假期作业

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

晚餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

制定计划目标梦想课题、参营周总结与分享

19:30-21:30

突破之夜、夜行军拉练

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第十九天

第二十天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

07:30-08:30

早餐、内务整理、教官点评

08:30-11:30

野外特训

08:30-11:30

魔王关挑战自己

11:30-14:30

午餐、午休

11:30-14:30

午餐、午休

14:30-17:30

军事队列、拳术

14:30-17:30

军事队列、拳术

17:30-18:30

晚餐

17:30-18:30

战地野炊/野餐

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

18:30-19:30

劳动实践、个人卫生、洗衣服

19:30-21:30

排练节目、假期作业

19:30-21:30

个人才艺表演、精彩之夜联欢晚会

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

21:30-22:00

自我检视、洗漱、就寝

第二十一天

06:30-07:30

起床、早操、体能训练

07:30-08:30

早餐、内务整理

教官点评

08:30-11:30

军事队列、拳术训练

11:30-14:30

午餐、午休、收拾行李物品、结营前准备

14:30-17:30

结营仪式、见证成长、颁发结业证书

17:30-18:30

拍照合影留念

18:30

返程

注：为保障活动过程安全，以上行程如因天气、不可抗力等因素作出调整。