感统失调的表现有哪些

怎么克服上课走神发呆 如何提高注意力

感觉统合是学习能力发展和身体各个部分协调运作的前提，一旦孩子的感觉统合出现问题，来自外部的感觉信息无法通过大脑神经系统进行有效统合，将对以后的学习生活和家庭生活带来诸多不利的影响。家长可以通过言行举止的细节判断孩子是否存在感统失调，那么感统失调的表现有哪些呢？

感觉统合是学习能力发展和身体各个部分协调运作的前提，一旦孩子的感觉统合出现问题，来自外部的感觉信息无法通过大脑神经系统进行有效统合，将对以后的学习生活和家庭生活带来诸多不利的影响。家长可以通过言行举止的细节判断孩子是否存在感统失调，那么感统失调的表现有哪些呢？

• 触觉感统失调的表现：

触觉失调分为触觉敏感和触觉迟钝。触觉敏感的孩子会过于依赖父母、老师，不喜欢接触别人，讨厌触碰，对于任何新的学习都表现出排斥的情绪，自信心不强，容易产生消极、孤独、暴躁的情绪反应；而孩子触觉过于迟钝会很难精准的感知触觉，反应也会比正常孩子慢一些，行为略显笨拙，缺乏自我意识，不能很好地保护自己，学习上也会比正常孩子困难，理解能力和观察能力较差。

• 视觉感统失调的表现：

视觉失调主要有两种表现：过度敏感和低度敏感。如果你的孩子对明亮的光线敏感，不由自主的眯眼、遮挡眼睛、流泪、头疼，或不能精神看某一样东西，看书或电视后容易头疼，那么很可能是存在视觉过度敏感；反之，视觉追视很困难，有时看东西容易出现重影，很难着眼于全图，难以判断相似物体之间的不同，这就属于视觉低敏感。

• 听觉感统失调的表现：

听觉失调会影响孩子的语言能力发展，孩子没法清楚听到大人的说话发音，无法良好的模仿练习，容易导致说话晚、口齿不清、甚至不说话的情况出现；经常充耳不闻，忽略老师和家长说的话，很常见表现在孩子上课注意力不集中，在家对父母表现不尊重；排斥去人多、嘈杂的地方，或是电影院、音乐厅等声音较大的场所。

• 前庭觉感统失调的表现：

前庭觉失调首先影响孩子的信息处理能力，孩子在阅读、玩球、画画时会有困难，走路容易跌倒或撞墙，动作不协调；影响空间判断力，缺乏重力感，很难有空间透视感，无法良好判断距离和方向；影响注意力，易出现多动、注意力散漫等表现；影响性格发展，容易丧失信心、伤心、生气，无法有效控制自己的情绪。

• 本体觉感统失调的表现：

孩子的自觉性和自制力很差，并非态度有问题，也可能是本体觉感统失调的表现。容易出现非顺应性反应，不能完好控制手部力量的大小，手指精细动作能力较差；手眼、手脑及大脑和身体间的协调性较差，从而影响学写能力，可能造成上课坐不住、说话口齿不清、好动不安等情况出现；大脑信息传送混乱，身体信息反应不强烈，导致动作行为失常。

如果孩子出现了以上一种或多种感统失调的表现，家长一定要及时采取相应措施，做一些针对性的感统训练，尽早改善孩子的感统失调。孩子发育正常的情况下，也可以通过训练预防出现感统失调，提升各方面能力。

怎么克服上课走神发呆，如何提高注意力

上课走神发呆最好的解决办法就是记笔记，因为单纯听老师讲容易神游，记笔记是老师说一句你写一句，没有时间走神发呆比较好。

克服上课走神发呆的方法

1简单的练习：应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到最大程度的放松。例如，试着去听你周围的小事情的声音，即使你闲坐着，试着数一数你每天用的楼梯，诸如此类的事情。这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动，因此也会增加你的注意力。

2训练你的大脑：就像我们训练宠物一样，我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己，你现在的学习对你意味着什么，你需要按时完成它。告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维，提高你的注意力。

3学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。

如何克服上课走神发呆

1、想要上课不会发呆走神，要做好课前预习工作，找出不懂的知识，提出问题，因为带着知识点和问题去听课会更加专注；课堂听讲的时候，要多种动作协调起来，比如边听边做笔记，同时也要参与交流和互动，思考老师讲的或提出的问题，能回答的尽量回答。

2、平时学习的时候，要有明确的任务，也就是有计划地学习。你可以给接下来要做的事列一个任务清单，一共要完成几件事，并预估要完成的时间。这可以让你的大脑更加重视，提前做好准备。此外，明确了任务和时间：即便任务中被打断，也可以调整步伐快速继续任务；即便是零碎时间，也能就任务的某一个步骤环节，快速进入专注状态。

3、学习过程中发呆走神时，要学会休息和调整。当你发觉自己累了、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让你注意力再次集中起来。另外，注意力不集中的时候，也可以做个几分钟的冥想练习