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胆小紧张,心理素质差怎么办?提升心里素质实战训练营

小班授课
实时答疑
解决疑点难点
不限学习时长
  • 上课方式: 直播 面授
  • 上课时段:白天班 双休班 全日制 灵活安排
¥800.00元
更新时间:2025-10-07 15:30:01

课程内容:

确立目标:

常见的心理问题解读(紧张、压力、性格内向、害怕领导、拖延症、强迫症)解决偶尔处于不健康情绪的自我调整的方法。

情绪管理:

通过具体案例,具体细化方法明确靶心,用黄金三角解决我们常见的情绪问题。(紧张、愤怒、急躁、低落等)

解读负面情绪:

6大步骤应用积极解读负面情绪。

信念重塑:

了解信念的基本概念,知道3种信念的基础方法论,信念重塑找到内驱力。

课程收获:

建立自信:

心理素质,自信是基础。课堂中跟随老师的节奏收到赞美、沉浸体验,都将增加自我认同,建立自信。

和谐情感:

调整与家人、友人、同事沟通时的语言模式,加深与他人之间的情感。让与人沟通时更具有温度,更有利于传递情感。

教学点
  • 金华重德教育

    义乌江东校区篁园路

  • 爱学福教育

    北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天河西路25号院7号楼2层211-2室

  • 伽马教育

    温江区繁华时代商业广场2层

  • 重庆殿元教育

    重庆市渝北区仙桃街道舟济路26号2幢8楼-2-003

  • MBA英语培训

    新疆乌鲁木齐

  • 考试大师

    河南省周口市淮阳区龙都大道北段淮阳中学南50米

  • 想象力智能学业规划中心

    河北省廊坊市三河市燕郊开发区行宫东大街南侧汉王路西侧中盛世纪16号商业楼-1608

  • 艺动教育

    深圳市南山区香港城市大学产学研大楼308-309

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