孩子注意力差是因为感统失调吗？

注意力不集中的原因 如何锻炼专注力

有不少孩子从上学开始，家长们不断地接到老师的投诉，上课10分钟后，就开始、说话或上课走神，听不到。不知上课讲的是什么，不知所留的作业；有的孩子虽然看似安安静静地坐在那里做功课，但实际上却在神游四方，心不在焉；作业中掉字错字等等问题层出不穷。这都是孩子注意力不集中的表现，那么，造成孩子注意力不集中的原因是什么呢?

孩子注意力不集中可能是生理因素也可能是后天影响，原因有很多，且近年来，越来越多的研究发现，“感觉整合功能失调”也是导致孩子注意力不集中的一种病因。“感觉统合功能整合失调”是指大脑不能将来自身体各部分的感觉信息进行充分的加工和整理，从而不能组织机体各方面的活动。一个孩子注意力不好，可能存在着以下几种可能：

（1）害怕的心理

当孩子对学习产生畏惧心理，当孩子对环境产生压力时，就会出现注意力不集中的情况。从心理学的角度讲，这属于“自我应激反应”。当一个人感觉不到安全感时，身体会有一些本能反映，以帮助人脑随时保持警惕，确保自身安全。于是也就有了孩子的看似“涣散”的状态，其实孩子是在通过这些“东张西望”等负面表现来告诫自己不要太过于专注，小心身后有危险。

（2）玩的太少

缺乏玩耍”，似乎看上去，这样的说法有些荒唐。那里看看、登梯爬高，甚至满地打滚…当孩子们不断地通过这些刺激和训练，大脑和他所要支配的身体才能达成一致，并形成连贯性。如果孩子没有经历过这样的刺激，自然就缺乏了感官感受能力，进而直接进入了枯燥乏味的单一生活形态。于是大脑和身体的不协调的危害慢慢凸显出来，形成孩子的“注意力不集中”，也就是我们常说的“感统失调”。

（3）家长的思想误区

许多的家长认为，注意力好就是孩子对于某一件事的关注力时间长，其实，这就是一个误区。有的孩子注意力时间短但却有效；有些孩子注意力时间看起来很长，可是眼睛看着，身体坐着，心却不知道在想些什么。所以，孩子注意力的稳定性比时间的长短更能说明问题。

因此，当孩子注意力不集中时，家长首先应该判断孩子注意力不集中是否属于器质性的，很多时候，孩子是因为对让他所做的事情没有兴趣才导致注意力不集中的。孩子注意力不集中一定是感统失调的说法也是片面的，所以，在没有找到症结以前，先不要给孩子定型。

最好的办法就是和孩子长谈，并注意给孩子空间和时间，给孩子鼓励和信任，当然对于年龄小的孩子，充分的玩也是很有必要的。

注意力不集中的原因，如何锻炼专注力

注意力不集中，常指注意力障碍。注意力不集中，对于学习和生活都有很大的影响。那么，注意力不集中的原因是什么呢？下面小编整理了一些相关信息，供大家参考！

为什么注意力不集中

生理方面

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

病理方面

轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难;神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症。

饮食与环境方面

糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。

家庭方面

教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响极大，也常是影响孩子最主要的因素，但“当局者迷”，往往无法客观地找出问题的症结所在。

集中注意力的方法

运动医学专家认为，要想保持持久旺盛的精力，需要经常运动，以增加体能储存，每周散步4-5次，每次30-45分钟，或一星期进行3-4次温和的户外活动，每次30分钟，都是必要的。刚开始时，你也许会感到运动后更为疲劳，这正说明你的机体需要调整，坚持一段时间后便会慢慢适应，体能会逐渐增加，抵抗疲劳的能力会得到强化。

在平常，要尽量以充足的精力办事。在关键时刻，更要以旺盛的精力办事。许多高级人才平常很注意放松及节约精力消耗，以保护心身健康及积蓄一些精力，紧急关头时充分发挥(甚至超水平发挥)出来往往可以取得巨大的效益。如果平常不注意积蓄一些精力，在关键时刻往往会吃大亏。

临大事前，可先充分休息一段时间，以积蓄一些精力，以备关键时刻使用。例如赛前放松一点，减少训练的强度及休息多一点，以积蓄较多精力参加比赛。平常有空也要适当积蓄精力，以备有事之用。周恩来总理一有空就闭目养神，比如在坐车时、工作中间、疲劳时闭目养神。这样既可以节约眼睛消耗的精力，又可以休息一会，达到积蓄精力的作用，可谓一举多得。

做自己喜欢做事情。这样能令人兴奋、快乐，对于提高精力及保持旺盛的精力非常有利。在精力不足时，如果想继续干的话，最好是做自己喜欢的事情，以提高自己的热情和注意力;或者做一些简单的事情，以放松心身。此时，如果做自己厌恶的事情，就会更加没精打彩 。