孩子的哪些行为是感统失调的表现

上课走神怎么办 如何集中精力

很多家长都知道了“感统”、知道了孩子会感统失调，但是不知道孩子怎样的表现才算是“感统失调”，就算孩子已经出现了一些异常行为，家长也很难意识到，甚至感觉这些行为毫无道理。所以小编给大家列出了几条孩子最容易出现，同时也是家长最容易忽视的感统失调的表现。

• 1、笨手笨脚

很多家长提到孩子，经常会说“哎呀，我的孩子不太灵活，笨手笨脚的”，嘴上这么说着，心理却不当回事。但是如果您的孩子比一般小孩更容易摔倒，总是跌跌撞撞，这后面可能会有很多原因，一个最容易被忽视的原因是，可能孩子的本体觉和前庭系统出了障碍。

• 2、经常踮脚走路

有些孩子喜欢踮起脚尖走路，家长看到了一般只觉得孩子淘气，或者是孩子觉得好玩儿。其实是因为他们对脚步接触地面的感觉过于敏感，所以宁愿尽量减少与地面的接触。

• 3、回避运动

总有那么一些孩子，不喜欢运动，这时候家长就想当然觉得是孩子懒。但是如果您的孩子不仅回避运动，还害怕攀爬、不喜欢吵闹的游戏、怕荡秋千等，那他们可能是在通过避免前庭和本体觉的输入，来掌握身体的平衡并增加身体的意识。

• 4、逃避聚会或者干脆躲起来

如果您的孩子不愿意参加聚会或者去其他公共场所，那么噪音、灯光、不小心碰到他们的人等等，这一切可能对他们来说都太过刺激。由于感官处理信息时遇到困难，这些孩子才会有这种反应。

• 5、看到、尝到或者闻到食物就想吐

有时候家长喂孩子吃饭就像是一场“大战”，有的孩子不仅不爱吃饭，甚至看到、尝到或者闻到食物就想吐。虽然这种情况不一定是感统问题，但是如果每次面对食物就作呕，很可能是因为口腔系统负担。

• 6、喜欢穿多层或者紧身的衣服

有些孩子喜欢穿好几层衣服，或者穿很紧身的的衣服，因为这样能带给他们更多的本体觉输入。家长可能不太理解，但是这种感觉能有助于孩子平静下来并集中注意力。

• 7、无视别人讲话

生活中，经常有幼儿园老师或者家长，反应孩子不听指令、不听话等。虽然，有些时候孩子不理家长是正常现象，但是如果这种情况发生得过于频繁，那就有可能是因为孩子的听觉系统无法很好地加工和处理信息。

感统失调的早期表现可能不太明显，家长应该经常的陪伴和关注孩子，越早发现孩子的感统问题，进行科学有效的感统训练，孩子才能越早的纠正过来。

上课走神怎么办，如何集中精力

在高考复习的过程中，每天都要上很多的课，大家都知道课堂效率的重要性，但是总是有些同学控制不住自己上课会走神，那么该如何应对呢？

上课走神的治疗方法

1、培养兴趣：要查找引起上课注意力不能够集中、走神的原因，其中大部分是由于对所学的内容不感兴趣导致，表现为注意力维持时间短、心思不定，不知道自己在想什么。对于这种上课走神的情况，建议积极培养自己对这个学科的动机，让自己对功课或者是听课的内容感兴趣，找出所学内容的意义所在，也可以给自己设定一个目标，集中注意力去完成，要让自己有愉快的体验来帮助集中注意力；

2、进行康复治疗：上课走神注意力不集中，临床上还可以见于一部分器质性疾病所导致，特别是部分孩子在出生的时候乏氧或者是有多动症等，都可以导致孩子出现上课走神，注意力不集中。对于这种情况可以进行康复治疗，同时还可以配合着中医治疗，特别是对于有抽动症的患者，中医的治疗效果不错，而且也要在康复门诊进行系统的康复；

3、改善环境：上课走神如果是由于环境导致，建议适当的改变喧闹环境或者是不适合注意力集中的环境；

4、调整生活习惯：上课走神如果是由于人的睡眠不足导致，建议调整夜间的睡眠习惯，提高睡眠质量，可以适当的进行体育锻炼，这样能够提高人体的睡眠质量，也能够调节中枢神经系统的兴奋性。

五招教你集中精力

1、寻找走神的原因

要解决问题就要先分析问题，你为什么会走神？寻找到原因，才能够“对症下药”。很多时候我们会走神是因为对老师讲的内容不感兴趣，当然也有一些人是因为听不懂，还有的是因为跟同桌说了句悄悄话或者精神状态不佳。每个人的情况不同，所以大家要先从自身找原因，找到问题的根源才能解决问题。

2、心里暗示

经常走神的同学，建议上课的时候给自己个心理暗示，比如上课之前告诉自己，玩的时候尽情玩，学的时候认真学，这节课很重要，我一定要好好听，如果落下了，课后我要花更多的时间来补课。要鼓励自己，给自己正面的心理暗示，告诉自己一定能认真听讲。在上课过程中，坚持没有走神，也要不断鼓励自己。

3、记笔记

在课堂上记笔记是常用的防止走神的方法，记笔记的过程其实调动了你的大脑、双眼和双手，一边思考一边动手，一边听老师讲。建议经常走神的同学，养成记课堂笔记的习惯，一定要主动去记不要被动跟着记笔记。

4、跟好节奏，不在难点停留

如果你在听课的过程中因为某些外力因素被干扰，导致没有听懂，或者本身知识点就比较难理解，那么不要一直停留在不懂的地方，记下来，然后继续跟着老师节奏走。这样做至少能够保证，你不会因为一个细节的卡顿而影响了后面的内容。

5、制定目标和计划

除了课堂上走神，不少同学在上自习的时候也容易走神，而往往等回过神来，一节课已经没有了。遇到这种情况，建议大家做好规划，设定好每一节课的目标和计划，写到清单上，在上课的时候，对照清单来一项项完成。这样做一来是让自己有成就感，二来是防止自己走神。