王大师

职位：烹饪技师、烹饪大师。擅长：精通赣菜、江苏菜、川菜、鲁菜及粤菜制作，擅长食品雕刻

涂大师

职位：技师，烹饪大师，评委，劳动厅职业技能鉴定考评员。擅长：粤菜、川菜、湘菜、赣菜等各大菜系

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:活血化瘀
洋葱:活血化瘀

食材用料

牛肉洋葱胡萝卜馅饼的做法

• 1.牛肉用料理机打成肉沫。

• 2.牛肉泥中加入盐、生抽、老抽、五香粉、黑胡椒粉、花椒粉、料酒、香油、油抓匀，用筷子朝一个方向搅拌上劲，放入冰箱腌制一个小时以上。

• 3.将切成丝的胡萝卜与洋葱加入腌制好的牛肉馅中拌匀，然后分次加入一小碗葱姜水，充分搅打至上劲。这样做出来的饼多肉汁哦！

• 4.温水和面，用筷搅成絮状，放置十五分钟。水和面的比例一般为1：2,水可稍多些，根据面粉吸水性调整。然后将面团手揉至光滑，手光盆光。也可用面包机、厨师机揉，可偷懒。揉完面团放盆里，盖上保鲜膜醒面半个小时。

• 5.将面团分成十三等分，我这个大概每个五十克左右一个小面团。然后将面团擀圆擀大，圆心稍厚，圆周稍薄。

• 6.将馅料裹入擀好的面皮，按照包包子的方法包好收口，要包紧。方法如图。

• 7.用手将褶子面压扁平，然后翻面用手再压开。大概七八厘米直径的馅饼。

• 8.擀面杖稍沾水，粘些芝麻，然后在面饼光滑面轻压。

• 9.平底锅刷上油，小火，将面饼放入烙至一面成型金黄色，再翻面也烙至金黄色。

• 10.倒入一小碗清水，刚好没过锅底即可，加盖，继续小火焖煮。

• 11.锅里水份煮干，再把饼放锅中烙一分钟。

• 12.上桌开吃吧！

小贴士

1、按此菜谱后大概做了十三个馅饼。
2、烙饼加水焖煮是为了让面饼更软更筋道。
3、牛肉馅加花椒粉会使牛肉口感更嫩、更好吃，一定记得加哦！