作为拥有复杂情感的高级生物，人类不论发展到何种社会阶段，社交总是必不可少的环节。尤其在当今飞速变化的时代，人与人相互之间联系越发紧密，社交能力也就显得越发重要。

以往很多父母存在一个误区，认为孩子在上学的时候，主要任务就是学习，只管把成绩搞上去即可。至于交际能力，完全可以等以后踏入社会再慢慢培养。

然而，事实却并非想象的那样。对学龄期儿童来说，拥有良好的社交能力，就意味着能与身边同龄人乃至老师保持轻松愉悦的关系。

互相支持共同进步，从而更愿意融入集体，体验到学校生活的快乐。并在与朋友的亲密互动中，逐渐摆脱对家庭的依赖，走向自主和成熟。

相反，如果社交能力比较弱，孩子在同龄人中则可能面临排挤，无法交到真正的朋友，成为孤家寡人，甚至遭受欺凌和侮辱，进而产生厌学情绪，逃避集体生活。

这样状态下成长的孩子，即使原本智商很高，也往往因情绪与心理的困扰而影响学业，对此我深有体会。

邻居家的小亮今年14岁，正上初三的他从小成绩一直名列前茅，而且学习感觉很轻松，没想到去年某天却突然不愿去学校了。

经父母反复劝说（包括激烈的责备）无果，只能由着他在家自学，年前的期末考试，小亮排名下降很多，眼看升入重点高中无望了。

为什么以前那么爱学习，如今竟变成这样？

小亮爸妈百思不解，但是如果我们仔细挖掘他的成长过程，便容易找到原因。

从上小学开始，小亮就是个害羞腼腆的孩子。等他升入高年级后，内向孤僻表现得愈发明显，以至于在学校没有一个好朋友，放学回家也总是一个人走。

关键是，家长为了赚钱，很少在意小亮的心理健康，成长过程中没有得到有效引导，交际困扰始终未能解决。

进入初中后，小亮因为自我封闭而被同学孤立，以致影响成绩。这时，本来最应当给与他坚定支持的父母，这时却更显得一筹莫展。

教育心理学认为，从小培养孩子的社交能力，是每个家长必须负起的责任。

那么，具体该怎样做呢？

其实，你不必想的太复杂，社交实际上就是与人相处的能力。我们只要做个有心人，从家庭日常生活入手，便能通过一件件小事，帮孩子建立起良好的社交基础。

注意非暴力沟通，营造相互尊重的家庭环境

成年人之间好好相处，前提是互相尊重，对于孩子同样如此。礼貌的语言，平和的情绪，传递出的正是友好和尊重。

我们经常看见，不受欢迎的孩子有一个共同的特征，就是无法适当地与人交流，总是采取攻击和强力迫使别人服从自己。

这并不是说他们有恶意，而是不懂得传递善意。

小金就是这样一个“问题儿童”。在班级里经常惹是生非，打架欺负同学，还屡教不改。

究其原因，孩子平时在家就是这样被对待的。每当做错一件事，父亲一言不合就拳脚相加。小金虽然嘴上说着“我知道错了”，心里却根本不明白为什么受罚。

久而久之，也习得了这一套与人相处的模式。

作为生命中最早的交往对象，父母的一言一行都深刻影响着子女。

如果我们遇事学会相互尊重，使用非暴力沟通，就能让孩子明白:强迫和攻击并不能解决冲突，只有当传递善意和尊重时，才能达到最佳的沟通效果。

我经常教育孩子：

当希望别人做什么时，要礼貌地询问“能不能帮我……，谢谢！”；

如果自己的行为让别人生气了，要学会说“对不起”；

通常来说，诚恳道歉并不会让人丢失脸面，反而是一种勇于承担责任和内心强大的表现。

打破自我中心，在轮换和分享中树立规则意识

不受欢迎的孩子还有一个特点，就是过分的关注自身，而很少去关心他人。

心理学研究证明，在幼年时期，每个人都是自我中心的，处于自恋的幻想中，觉得整个世界围绕着自己转，这是正常的现象。

随着心智的成熟，人会渐渐意识到自己只是和他人平等的个体而已，别人的需求同样值得尊重。由此走向社会化，然而这一过程通常需要大人的引导才能完成。

6岁的小阳最近总是让父母烦恼。原因是小阳几乎从来不会主动找别人玩，或发起一个活动，每次都是别的小伙伴来邀请，他才参与其中。为什么小阳这么被动呢？

心理学认为，孩子首先要拥有足够的安全感，才能有精力和胆量去探索世界，走近他人。因此，幼年时父母给予孩子心理上的安慰和支持必不可少。

另外规则意识的培养非常重要。

家长要让孩子知道，别人和自己一样有各种需求，遵守规则就是尊重别人的需求。

比如一家人吃饭，饭菜摆满了桌子，爸爸却还没回来，这时千万别因为心疼孩子就让他先吃，要给他讲明礼仪规则。

洗澡也是一样，家人按照次序轮流来做。

这样，通过树立规则，孩子就能懂得尊重他人，形成对自己行为负责的意识，变得更加积极主动。

从识别情绪到采取行动，培养孩子的同理心

同理心是情商的核心，意味着理解他人的情绪，并回应他人的情感需求。只有具备同理心，人们才能实现情感交流，从而建立感情。

识别并理解他人的情绪是同理心形成的基础，这一点需要家长的引导，我们可以从生活小事入手。

首先，要帮助孩子识别自己的情绪，通过觉察身体感受来感知情绪。

比如，害怕时会感觉到心跳加速，难堪时会脸红出汗。

需要注意的是，有时由于不善于表达情绪，害羞、紧张、害怕往往会以生气的方式表现出来，家长要引导孩子体会其中细微的差别，合理判断自己的情绪。

其次，是理解他人的情绪。

家长可以找一些人物表情图片让孩子识别；

周末陪孩子一同观看优秀的影视作品；

向孩子提问:“看这个人的表情，他现在处在什么情绪呀？”；

接着鼓励孩子采取行动，“小姑娘哭得很伤心，如果你在她身边，你会怎么做呢？”

当孩子回答后，别太急着分析答案的正确与否，重要的是培养同理心，鼓励孩子采取行动安慰他人的意愿。

总之，在与人相处的过程中，交际技巧固然有用，但更重要的是尊重、善意的关注和渴望理解的同理心。

我们相信，一个心中有他人，能够理解接纳他人情绪，并发自内心给予他人情感支持的孩子，必然会更受欢迎。他的人生道路也必然充满着阳光和美景。