这时,妈妈的手机铃声也“铃铃铃”的响了起来。
“喂,你好。”
“你好,我是××快递,你的快递到了,麻烦下楼取一下。”
妈妈取来了快递,是自己期盼已久的婴儿营养米粉。
宝宝满6个月了,总算等来了可以为宝宝添加辅食的时候了。午餐时间还未到,妈妈早已摩拳擦掌多时,就等着冲泡米粉并喂给宝宝吃了。作为辅食的婴儿营养米粉,对于宝宝而言,就如同爸爸妈妈吃的饭菜一样,是“正餐”的代表。所以妈妈很有意识的按照规律的进餐时间,等午餐时间一到,便开始根据包装说明为宝宝冲调米粉了。
妈妈冲泡好了半碗米粉,笑嘻嘻的端到了宝宝的面前,便开始准备喂宝宝吃米粉了。
什么?宝宝第一次吃的米粉分量居然有半碗那么多?喂!停一下,不能那样子喂。
添加米粉初期,要遵守米粉添加原则
米粉添加应由稀到稠
从出生开始就一直靠喝奶长大的宝宝,米粉对于宝宝而言就是一种全新的食物。在给宝宝添加辅食的初期,宝宝的肠胃消化能力较弱,对于刚接触的食物,宝宝需要时间来适应。所以,应先从水多粉少的流质米粉开始喂宝宝吃,再慢慢过渡成泥糊状。
在最开始,爸爸妈妈可以先将米粉与水按照1:4的比例冲调,试着喂宝宝3-5天后,如果宝宝的进食情况和排便状况良好,则可以逐渐增加稠度。爸爸妈妈可以逐渐将比例调整为1:3,再观察宝宝3天没有不适情况后,再逐渐将比例调整为1:2。最理想的米糊状态为冲调后的米粉用汤勺舀起倾斜能呈炼乳状流下,当宝宝基本能适应米粉后,就能逐渐将米粉冲调成这样的稠度了。
米粉添加应由少到多
在宝宝添加米粉的前3天,爸爸妈妈每次应只喂宝宝吃1-2勺流质性状的米粉,记得不要在一开始就喂宝宝吃太多。
尝试3天适应后,爸爸妈妈每天可喂宝宝吃4汤匙[1汤匙约为15cc(立方厘米)]逐渐增稠的米粉。
因此,开头案例提到的妈妈给第一次添加米粉的宝宝冲泡了半碗的米粉,那真是太多太多了。爸爸妈妈要知道,宝宝的消化系统是需要时间适应的,另外,一次性吃太多米粉还会影响奶的摄入。
米粉作为“正餐”的代表,要有规律的进食时间。在每天的上午和下午两个时间段,爸爸妈妈要喂宝宝各吃一次米粉,每次吃2汤匙。米粉吃完后,再接着给宝宝喂奶,让宝宝一次吃饱。记住,是先喂米粉再喂奶,一顿吃饱。
如:10:00-12:00之间让宝宝吃米粉2汤匙再喝母乳,视情况在半午让宝宝吃一顿母乳,16:00-18:00之间再让宝宝吃米粉2汤匙再喝母乳。
让宝宝米粉和奶一顿吃饱,而不让米粉单独做一顿,这样可以保证宝宝每日奶的整体摄入量不变。比起米粉,奶中的脂肪含量更高,提供的能量也更多,因此宝宝仍应以奶作为主食。一般建议,6个月的宝宝每日奶量不低于1000ml。
爸爸妈妈要知道,宝宝不仅要吃得饱,还要吃得好。千万不可让营养密度相对较低的辅食“喧宾夺主”,否则会使宝宝无法获取足够的营养和能量,影响正常的生长发育。
米粉作为“正餐”的代表,应用碗勺喂
记得在我家宝宝初次添加辅食的那段时间,我家公公最看我“不顺眼”的一点就是——总是用碗勺喂宝宝吃米粉。公公还总是说:“用奶瓶喂吃得更快,这样喂(碗勺喂)要吃到什么时候去。”不过对于公公说的这些话,我总是“左耳进,右耳出”,依旧坚持用碗勺喂米粉。
用奶瓶喂宝宝吃米粉,相信是很多爸爸妈妈经常做的事。不过我想说的是,这样做虽看似省心省事,但这只是短期内看到的效果,后期更多的还是费心费事。
爸爸妈妈要知道,添加辅食不单单是为了营养的补充,还是为了让宝宝学会新的进食方式,为将来吃其他食物做准备。
奶瓶喂食的过程是通过吸吮而直接吞咽食物,对宝宝口腔功能的锻炼是相对小很多的。而用碗勺喂食,宝宝则需要通过卷舌、咀嚼和吞咽等一系列的动作方可吃进食物,这样可以有效锻炼宝宝的口腔功能,为之后吃饭菜和学说话奠定基础。
好了,在了解了初次添加米粉时需要注意的事项后,爸爸妈妈储蓄已久的“势”终于可以“发”了。快准备好小碗小勺,还有40℃-50℃的温开水,为宝宝冲泡第一份米粉吧。