怎样通过感统训练提升孩子的专注力？

怎么克服上课走神发呆 如何让注意力集中

提到“感统”二字，相信不少父母对此并不陌生。感统是感觉统合的简称。感觉统合就是人体在环境内有效利用自身的感官，从外界获得不同的感觉信息（包括视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉，前庭觉以及本体觉等）输入大脑，大脑对输入信息进行加工处理并做出适应性反应的能力。

感觉统合对于人的身心发展有着至关重要的作用。因为，感觉发展就像孩子的一个大厦地基一样，像语言功能，心理情绪，认知功能，这些都是在感觉基础之上建立起来的。倘若感觉统合不足或者失调，将会影响人大脑各功能区，感觉器官以及身体的协调发挥，容易导致注意力不集中，进而引发学习，生活等方面的问题。所以对孩子进行适当的感统训练，让其不断的感觉体验，可以完善孩子的感觉敏感程度。

据百科可知，感觉统合训练系统是通过最新的多媒体技术为儿童营造出的虚拟康复训练环境，包含丰富多彩的训练项目，结合最科学的实物训练器材，使教学内容丰富、形式多样，有效地提高孩子皮肤的触觉、前庭感觉和本体感受，实现大脑与身体各种机能的联系与协调，从而促进儿童大脑与体魄的发育。

那么对孩子应如何进行感统训练呢？ 武汉心之初教育就触觉，前庭觉和本体感觉这三个部分为大家分享几个小方法，以此来增加孩子的感觉体验，防止长大后的感统失调。

1. 关于触觉 

触觉是大脑对外界反应的基础。在所有感觉信息中，触觉刺激的频率最高，从肌肉关节到全身皮肤，每天都有无数不断的触觉；触觉的复杂性，使得大脑神经中感应触觉的部分最多，因此触觉神经和外界协调不足，会影响大脑对外界的认知和应变，导致触觉敏感或触觉感迟钝。其实越小的孩子，他的触觉发展越重要。所以在孕期就可以通过散步的形式对孩子进行触觉训练，因为散步可以促使羊水晃动，能够摩擦胎儿的皮肤，这是一个很好的安抚的作用。另外每天对孩子进行抚触，或者让孩子多玩水，玩沙子，让他的皮肤他的手，经常去体验不同质地的东西。这样他对于外界的触觉体验就很丰富。

2. 关于前庭觉 

前庭觉是大脑功能的门槛。前庭觉不好，身体活动会立即受到影响。比如笨手笨脚，不听指挥，视听神经系统就会扭曲，形成阅读，听写及写字上的苦难，特别是大脑的中枢神经贯穿前庭觉，前庭神经不佳，身体行动及左右脑思考都会陷入混乱，更会引发语言发展的严重障碍，也成为学习困难最主要的原因。多荡秋千是对孩子前庭觉最好的训练。所以如果你想让你的孩子前庭觉的发展比较好，那就带着孩子多荡秋千吧。

3. 关于本体感觉 

本体感觉是自信息和创造力的根。本体感又称为身体形象或身体地图，这是肌肉，关节运动神经组织，身体神经组织和大脑长期互动练习过程中，协调处的自动自发能力，如果平衡感，触觉，前庭觉不良，本体感便很难健全发展了。

对本体感最好的训练实际上是大肌肉小肌肉的训练。大肌肉：也就是我们所说的各种运动，比如：跑步跳动。还有就是小肌肉，比如摘菜，开盖等。因为人类身体的活动，大多都是在不知不觉中进行的，本体感发展良好对于大脑功能，观察力，反应速度，创造力及想象力都有着很大的促进作用。

怎么克服上课走神发呆，如何让注意力集中

很多学生上课的时候都会走神，有的学生甚至表示自己很认真听，但是不知道什么时候就走神了，其实这种状况在学生群里是非常常见的，那么怎么克服这种现象呢？小编整理了《怎么克服上课走神发呆 如何让注意力集中》，供大家参考。

1、明确学习的目标和任务

为了能较长地保持注意，必须明确某一学习活动的总目标，以及实现这一总目标所安排的每一步骤的具体任务，这样就能够排除情境中的无关刺激，集中注意目标刺激。

2、要善于分配注意和转移注意

要善于分配注意和转移注意。比如，在课堂上要求边听、边看、边写时，就需要在同一时间内，能够把注意分配到两种或两种以上的活动上;有时在目标任务变化了的新情境下，就要求同学能主动地把注意从一个对象转到另一个对象。我们每天要上几节不同内容的课，这就要求善于转移注意，适应新情境。

3、培养与保持兴趣

要保持注意力的集中依赖于兴趣，有了兴趣就能全神贯注，当对某学科不感兴趣时，就容易走神。培养兴趣可以从直接兴趣慢慢过度到间接兴趣。

4、善于控制自己的情绪。情绪波动、心境不佳往往容易导致注意力分散。要学会有意识地控制和调节自己的情绪，逐步使自己趋于心理平稳，就能较好地集中注意力去学习。

5、学习活动多样化

单调的刺激或机械重现的剌激最易使人注意分散或降低注意效率，使人易感疲劳，甚至昏昏欲睡;多样化的活动最能维持注意的稳定性，使人精神奕奕。因此，在学习中，要善于安排学习活动，使其丰富多彩。比方，把看、读、写、做等活动交替进行，使大脑相应的工作区得到转换和调节，保持注意的稳定性与集中。因为专注，所以卓越1柯比森专注力训练中心。

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6、加强意志的锻炼

注意与意志有密切联系，当富有吸引力的刺激出现时，或情绪波动时，需要有坚强的意志来约束，支配自己的注意，发挥自我调节的作用，使注意重新集中起来。总之，克服上课走神是一种能力，是一种意志力的表现，只要通过不懈努力，就能解除上课走神的困难。

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