王大师

职位：西点全能师授课风格：王老师为人幽默豪爽不拘一格，学员们总是会为他的风趣带动，课堂氛围活泼，互动性强。

涂大师

职位：高级裱花师授课风格：教学风格严谨，细心，但不失幽默，上老师的课课堂总是欢声笑语，开发每一个学员的潜力。

健康功效

糯米:活血化瘀
黄瓜:活血化瘀
香蕉:活血化瘀

食材用料

花样寿司的做法

• 1.大米糯米3:1没有糯米也可以只用大米，蒸好后焖十五分钟，冷至手温用寿司醋拌开，寿司醋也可以用盐糖醋1:5:10自制

• 2.黄瓜，火腿肠，香蕉，切条备用

• 3.鸡蛋打散，摊成鸡蛋饼备用

• 4.在卷帘上放上保鲜膜

• 5.然后放上海苔

• 6.铺上米饭，米饭不要太厚

• 7.放上自己喜欢的配料，这里放了黄瓜，火腿肠，沙拉酱

• 8.用卷帘和保鲜膜将海苔卷起来，一点一点卷，保鲜膜和卷帘向前拉一下卷一下，用劲卷实，注意不要把保鲜膜卷进去

• 9.寿司里面配料可以加入水果，做成水果寿司，这里放了香蕉，也可以用火龙果等

• 10.海苔上铺上米饭，上面铺上保鲜膜

• 11.用保鲜膜将海苔翻面，这样米饭在下面，在海苔面添加自己喜欢的配料，这里放了黄瓜，火腿肠，肉松，鸡蛋饼切条

• 12.同样用卷帘和保鲜膜卷起来

• 13.用摊好的鸡蛋饼代替海苔来卷米饭，方法同用海苔卷一样

• 14.西兰花花沸水中煮两分钟，切碎，外卷的寿司在碎末上滚两下，即可沾上西兰花末，后成品

• 15.用刀将卷好的寿司切好，完成

小贴士

自制寿司醋，糖和盐不易融化，可以将碗放在沸水用给其加热，加速融化。
寿司的配料很多样，可以根据自己的喜好任意调配。