注意力对人到底有什么作用？注意力的4种特质

怎么提高孩子注意力 5种方法最见效

注意对人到底有什么作用？人在注意着什么的时候，总是在感知、记忆、思考、想象或体验着什么，人在清醒的每一瞬间总是注意着某种事物。所谓的“注意力不集中”，只是说对当前指向事物没有注意，转移到其他无关事物上，所以说孩子上课注意力不集中，并不是真的没有注意，而是难以将所有精力集中到学习上。

注意，是指人的感觉（视觉、听觉、味觉等）和知觉（意识、思维等）同时对一定对象的选择指向和集中（对其他因素的的排除）。简单来说，这是人认知、了解、学习知识等系列行为的必需过程，专注力差的孩子通常学习成绩也不乐观。今天教教大家如何衡量孩子注意力是好是坏，主要从这4种特质来判断。

• 1、注意的稳定性

指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。也可以说是上课的学习效率，如果孩子听课经常走神发呆、好动不安，导致知识的学习出现断层，就会很难掌握技巧。

• 2、注意的广度

这是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。不同的人具有不同的注意广度，一般来说，孩子的注意广度会小于成年人，这种能力会随着成长的正常发展而提高，或者通过有意识的儿童注意力训练得到锻炼。

• 3、注意的分配性

注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。人的注意力是有限的，不可能注意到周围的所有事物，什么都去注意的结果往往是什么都注意不到，因此需要有意识的分配注意力到重要的事情上。

但是，在注意一些简单或者熟悉的目标时，是可以同时注意一个或几个目标的，比如很多人也可以做到一边炒菜，一边听歌；一边看书，一边自然的记下书中的重点知识。这些也和个人专注时间的长短有关，通过训练逐渐培养有效注意力。

• 4、注意的转移性

注意的转移能力是思维灵活性的体现，指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。举个简单的例子，孩子每天上课就需要不断的转移注意力，从一个科目的学习转到另一个科目。转移性差的孩子很容易出现已经在上下节课，但思绪还在上一节课的情况，这种时候就需要针对性训练注意力的转移能力。

先天性的成分多少，或许我们没有选择，遗传因素好的孩子相对就有优越性，可后天的开发利用同样重要，天道酬勤，勤能补拙，平常家长就需要经常给孩子做一些注意力训练，提前为学习打好基础，对提升记忆力也有帮助。

怎么提高孩子注意力，5种方法最见效

孩子注意力的问题，一直是家长们比较关心的，孩子的注意力如果不能集中，也会影响孩子的成绩的，那么应该如何去提高孩子的注意力呢，有什么方法是最见效的？

规定时间

无论孩子在做什么事情，家长们都要给孩子规定时间做完，玩游戏也是，什么时间玩游戏，什么时间学习，什么时间去玩游戏，家长一定要给孩子定好规矩，这样时间长了，孩子就会有一个时间的概念，做什么事情需要花费多长时间，即使孩子的注意力不集中的时候，可能在孩子潜意识里面也告诉自己不要太长时间。

不要经常对孩子唠叨

有些孩子是非常烦父母唠叨的，可能你也是为了孩子好，有些孩子可能也理解，但是你要知道的一个问题，即使是理解但是也是非常烦的，有些时候，这种唠叨的效果也并不是很好，有些孩子可能还会有一些叛逆的心理，可能会起到不好的效果，从而也会影响孩子的注意力。

有时候让孩子自己做时间的主人还是比较好的，家长只需要教会孩子怎么去分配时间就好了，不要过干预孩子。

尊重孩子

有些家长其实没有把自己孩子放到平等位置上，在有些事情进行交流的时候，不能听孩子的意见，家长样，会给孩子造成一定的精神压力，有了压力，孩子的注意力是很难集中的，所以孩子如果喜欢做什么就让他们去做，家长在一旁关注他们就可以了，在他们失败的时候，多指点孩子，这样孩子的注意力也能够集中。

开放式问句

由于孩子是比较小的，所以对孩子说不要用肯定句，你可以说，这件事这样做怎么样，这种说话方式，孩子会很喜欢和你交流，而且你这种方式，也能够让孩子去动脑思考，孩子在思考的过程中，其实注意力就是集中的。

充足的睡眠

只有睡眠充足，孩子才有精力去做别的事情，家长也是一样，如果没有充足的睡眠，在第二天的时候，很难去集中注意力去工作。