我们如何说，孩子才爱听？和孩子沟通的技巧要注意

怎么克服上课走神发呆 如何让注意力集中

1,帮助孩子面对他们的感受;

孩子需要他们的感受被接纳和尊重

• a.安静专心地倾听;
• b.用简单的词语回应他们的感受“噢…嗯…原来是这样…”;
• c说出他们的感受“这件事让你很灰心”;
• d.用幻想的方式实在他们的愿望“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃！”

所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。“我看出你很生气，用嘴巴告诉他你将怎么做，而不是用拳头.”

2,鼓励孩子与我们合作;

• a.描述你所看到的,或者描述问题“床上有一块湿毛巾”;
• b.做简单的提示“毛巾把我的毯子弄湿了”;
• c.用简单的词语表达“毛巾”;
• d.说出你的感受“我不喜欢睡在湿床上”;
• e.写便条“请帮我晾干放回原处,谢谢”

3,代替惩罚的方法;

• a.明确表达不同意的立场“我的新锯被扔在外面,都被雨淋湿生锈了,我太生气了”;
• b.表明你的期望“我希望我的工具借走了以后,能完好无损地归还”;
• c.告诉孩子怎样弥补自己的失误“现在需要用铁丝球把上面的绣蹭掉”;
• d.提供选择“你要么借我的工具及时归还，要么以后再也不能借,你来决定”;
• e.采取行动“我希望我的工具放在哪儿,还能在哪儿找到”;
• f.解决问题“我们想个办法 既能让你继续用,又能让我用的时候也能找到”

4,鼓励孩子自立;

• a.让孩子自己做选择“今天是穿灰裤子还是红裤子”;
• b.尊重孩子的努力“瓶子不容易打开,有时候用勺子撬开一边可能会有用”;
• c.不问太多问题“回来了”;
• d.别着急告诉他们的答案“这是个有趣的问题,你是怎么想的？”;
• e.鼓励孩子善用外用资源“我觉得可以问问水族店老板”;
• f.别毁掉孩子的希望“你想试试主角,这是个不错的经验”

5,恰当地赞赏孩子;

用描述代替评论;

• a.描述你所看见的“地板很干净”;
• b.描述你的感受“走进这间屋子,感觉很舒服”;
• c.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词“你把笔都分类放在不同的盒子里,这叫做“有条理”

怎么克服上课走神发呆，如何让注意力集中

很多学生上课的时候都会走神，有的学生甚至表示自己很认真听，但是不知道什么时候就走神了，其实这种状况在学生群里是非常常见的，那么怎么克服这种现象呢？小编整理了《怎么克服上课走神发呆 如何让注意力集中》，供大家参考。

1、明确学习的目标和任务

为了能较长地保持注意，必须明确某一学习活动的总目标，以及实现这一总目标所安排的每一步骤的具体任务，这样就能够排除情境中的无关刺激，集中注意目标刺激。

2、要善于分配注意和转移注意

要善于分配注意和转移注意。比如，在课堂上要求边听、边看、边写时，就需要在同一时间内，能够把注意分配到两种或两种以上的活动上;有时在目标任务变化了的新情境下，就要求同学能主动地把注意从一个对象转到另一个对象。我们每天要上几节不同内容的课，这就要求善于转移注意，适应新情境。

3、培养与保持兴趣

要保持注意力的集中依赖于兴趣，有了兴趣就能全神贯注，当对某学科不感兴趣时，就容易走神。培养兴趣可以从直接兴趣慢慢过度到间接兴趣。

4、善于控制自己的情绪。情绪波动、心境不佳往往容易导致注意力分散。要学会有意识地控制和调节自己的情绪，逐步使自己趋于心理平稳，就能较好地集中注意力去学习。

5、学习活动多样化

单调的刺激或机械重现的剌激最易使人注意分散或降低注意效率，使人易感疲劳，甚至昏昏欲睡;多样化的活动最能维持注意的稳定性，使人精神奕奕。因此，在学习中，要善于安排学习活动，使其丰富多彩。比方，把看、读、写、做等活动交替进行，使大脑相应的工作区得到转换和调节，保持注意的稳定性与集中。因为专注，所以卓越1柯比森专注力训练中心。

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6、加强意志的锻炼

注意与意志有密切联系，当富有吸引力的刺激出现时，或情绪波动时，需要有坚强的意志来约束，支配自己的注意，发挥自我调节的作用，使注意重新集中起来。总之，克服上课走神是一种能力，是一种意志力的表现，只要通过不懈努力，就能解除上课走神的困难。

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