孩子注意力不集中怎么办？

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注意力不集中是指儿童不能长时间地把注意力集中于一件事情上，易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足，缺乏观察的能力和聆听的技巧，无法做一成不变的事，如学习、听讲。

总被形形色色的东西吸引，很难静下心来专注地学习；上课时，老师提问，总是一问二不知；聪明伶俐却成绩低下；做作业慢，边做边玩；上课听讲，心不在焉，大题不会做，小题总做错；做事马虎，丢三落四；思想超前却行为幼稚；被动学习，不求上进等，这些其实都是孩子注意力不集中的表现。

那么究竟是哪些原因导致儿童注意力不集中的？

• 生理原因： 由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而造成自制能力差。
• 病理原因： 儿童的轻微脑组织损害、脑内神经质代谢异常。
• 环境原因： 嘈杂的环境和过多的干扰也会影响孩子的专注度。如糖果和咖啡因等食物会刺激孩子的情绪，影响专心度。
• 心理原因： 为了引起他人的注意，得到关注、或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。

98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子智商是天才，只有1%的孩子智商是弱智，那为何在100个孩子当中，成绩怎么悬殊那么大呢？最主要的原因就是注意力不集中，无法持续地学习与做事。

注意力不集中如果不及时进行改善或治疗，直接导致学习成绩差，思维能力受阻，人际关系恶化，甚至产生严重的心理问题，进而影响孩子的一生。

专注力培训机构有用吗，有必要上吗

有一定的效果，但是要选对辅导机构。另外，家长也可以训练孩子的专注力。注意力训练是指使用特定方式培养训练青少年儿童集中注意力的方法。注意力缺陷是很多家长要面临的问题，因为10个孩子，至少有7、8个孩子有注意力缺陷问题，只是严重程度的事情。

上专注力培训班有必要吗

没有太大必要给孩子上专注注意力的培训，家长在家就可以做到。

1、注重环境，环境越简单越好

孩子做功课或玩玩具时，把桌面上其他物品收起来，减少杂物堆积，特别是容易使他分心的物品，减少不必要的刺激。同时，养成在固定地点、环境中读书写作业的习惯。

2、教孩子分割时间

在一定时间内完成几项任务，他可能会由于压力大而拖拖拉拉不想做，或者一会做这件事，突然想起另外一件事又被转移了注意力。尝试教孩子学会分割时间，可以做个列表，固定时间完成某件事，这样不仅能提升专注力，还能提高做事效率。而且养成习惯后，就会自身的提醒。

3、黄金时段攻克难点

每天找出孩子最有效率的时间，比如早晨起床后、午休后、喜欢的电视节目播出前等，来完成对他比较难的事情。比如，动画片播出前要完成作业；早晨起床后完成背诵。

4、一次只做一件事

要培养孩子这样的观念，每件事物有它专属的位置和时间段。应提前安排好时间，在某个时间段，心无旁骛地完成一件事。完成后再考虑下一件事。

5、找出分心原因

如果孩子还是无法专心，不防和孩子一起找找导致分心的原因，比如是否作业难度太大，孩子跟不上；或者题目太简单，孩子不用太多专注力；孩子的情绪不好，做事效率受影响等。

专注力训练机构靠谱吗

首先孩子缺乏专注力有很多的原因可能是自身患有多动症，也可能是视知觉能力的缺失也可能是听知觉能力的缺失，也有可能是感统失调。

家长仅仅靠一些网络上的专注力小技巧很难真正系统地提高孩子的专注力。提高专注力最好的方法就是对症下药。

木桶原理大家应该都听过，一个木桶能装多少水不是取决于最长的那根木板而是取决于最短的那根木板。