心态不好时，做什么事都会感觉不顺，甚至心情不好在长期看来会导致朋友疏远和自身身体状况出现问题。那么如何每天保持好心态呢？

方法一：时常用目标鞭策自己

以目标为导向，时常提醒自己，鞭策自己，让信念根植于内心深处，即使有时会有疲惫，懈怠，过后也能重新以积极的心态投入到工作生活中。所谓的自律，不过是你想要过什么样的生活罢了。越是目标清晰的人，对自我的要求越是严格，容不得一点点的懈怠。心中有目的地的人，每天都会充满激情，一路狂奔向前。

方法二：常怀感恩之心

心里有感激，对生活才会充满热忱，对生命才会充满敬畏。对于懂得感恩的人心里，每一口呼吸都是大自然的赐予，用过好每一天的心态，保持积极乐观，即使偶尔阴霾，也并不影响自己。常怀感恩之心的人，能体谅每一粒米的来之不易，用更加积极的心态来勉励自己，相信一切都会变得更好。要想自己也能每天保持积极向上的心态，就少不了感恩的正念。

方法三：每天都做一些自己最擅长的事情

人在做自己最擅长的事情时，往往会表现得愉悦且专业，对于在自己能力范围内的事情，充满自信。能有幸做自己最喜欢且擅长的事情，是一种幸运，能一路坚持下来，更是难能可贵。很多时候，我们被坏情绪包围，往往是因为身不由己的无奈，或者是出于自身无能的愤怒。坚持做自己喜欢且擅长的事情吧，这会给你每天都带来正能量。

方法四：与积极的人为伍

如果一个人的能力有限，那就跟一群积极向上的人同行吧。他们会通过自身的能量磁场来影响你的情绪，即使你偶尔的坏情绪，也会被他们轻易治愈。融入到积极的人的队伍中，不断成长，不断学习，你也会被他们的积极乐观所同化。一个人的力量有限，活着，就一定要学会与人合作。

方法五：坚持运动

运动能治愈一切矫情和坏情绪。当你在酣畅淋漓的运动中走出来，就会发现所有的坏情绪都已经不翼而飞了。阴霾的心情，也如出现了久违的太阳，对一切都充满了爱意。运动，带给人的不仅是健康的改变，还有精神和气质的提升。
悲观者往往正确，但乐观者往往成功。拥有好心态，也是需要能力锻炼出来的，希望每个人都能练就出一个遇事从容淡定，积极乐观的心态。