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现在的孩子就像温室里的花朵，弱不禁风。在小编看来，他需要的不是补多少肥料，他更需要大自然的阳光雨露。就好比人的体质，不是靠吃补出来的，是靠多晒太阳，多劳动，锻炼出来的。在大自然中，你才会欣欣向荣。
与其给孩子买补品，不如带孩子多去爬山锻炼，去接受风吹雨晒，阳光露水。
这时宝妈有疑问了，那平时饮食要注意多吃什么？
粗茶淡饭最养人，为什么孩子身体瘦小，长不高，如果光靠吃补品就能长高的话，孩子早就长高了。孩子需要的是运动，把筋骨拉开，肌肉松开，营养才能进去长起来。
对于人体而言，脾主肌肉，土生万物，你脾土好，身体才长得强壮，如果你土壤都板结了，庄稼药草根都扎不进去，怎么能长好。所以有经验的老农，他在种植之前，首先要给大地松土，只有松土后才可以施肥，不松土直接去施肥等于白搭。不让小孩子去运动锻炼，直接给他吃营养补品，想要孩子强壮也是白搭。
就好比懂养生的人来说，想要强壮的身体，必须通过运动晒太阳，先不筋骨肌肉打开来，然后即便是吃进粗茶淡饭，这些营养也能够深入补进肌肉骨髓中去。所以人越干活越有力气，越闲着只知道吃就越没劲，就是这个道理。
在人体而言，就是运动胜食补，拉伸筋骨胜药补。多锻炼胜燕窝猪肚，多接受阳光雨露，胜鸡汤排骨。
