1生活方式演讲篇一

生活中处处有学问，我以后一定要多发现这些生活知识，这样才会让我健康快乐成长!下面是小编为您整理的关于生活方式演讲，希望对你有所帮助。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰，才能更专心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有一个健康的生活方式。

首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息啊!

第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果在上午吃。还要注意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低抵抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。

最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极向上的态度，使我们反应更敏捷。如果不锻炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是非常不健康的行为。

做到以上4点，健康就离我们不远了，保持积极向上的心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美好。这些好的习惯没有养成，容易长胖，太胖了容易得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能锻炼意志力，使我们更加坚强。而太瘦了也不好，体质差，容易生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材。

有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦!有了健康的身体，才有力量去拼搏;有了健康的身体，才能创造美好未来!

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2生活方式演讲篇二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

生活是一个大课堂，充满了知识，而在生活的大课堂中，我学到了许多不局限于学校的知识。

那次，我们来到了老高老高的天柱山，这里海拨有3000多米，我们坐车坐到半山腰，这里看山下，房子就是小蚂蚁。这里风景十分美，当我们坐在缆车里时，我已经喜欢上了这里，空气是多么清新，天空是那么湛蓝，还有那些奇峰巨石让人不经震憾。那老人峰，是多么得像，当我到了山腰上面时，我就下了决心，要征服这座山，于是我们浩浩荡荡向山上走去。

这山上可真潮湿，让人在不经意间打滑，当我摔了一跤狗啃泥后，自然很不开心，可是我是已经不过决心，要爬到山之巅。我努力向上爬，空气要让我窒息了，这样的环境实在是太难爬了，腿脚无力，我艰难地向上爬，体力和自然环境使我越走越慢。

这里有一条陡梯，需要拉着绳索前进，这时大雾又出来捣乱，天空还打起了雷，下起了雨，我又想起了我的决心和爸爸的鼓励：坚持不解的人总会胜利。这时候来了一个响雷，让我一惊，还好及时抓住绳索，我于是更努力地向上爬。不到一会儿，我快体力不支了，可胜利就在前方，于是我拼尽全力，走上了山顶，当我望着山下，一片雾茫茫，而谁知道，雾后，是最美丽的风景。

生活是一个大课堂，他教会了我如何去坚持，如何去迎来自己的巅峰。

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3生活方式演讲篇三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

“处处留心皆学问”这句话，已经成为了我生活中的名言。学习，不仅仅是在课堂上，生活，也是一位学习的好老师。

有一次，我家展开了灭蟑螂大战。“哗——”一声巨响后，原来靠着墙的沙发被拖了出来。顿时蟑螂满天下，爸爸见情况不妙，连忙端来一壶热水，“刷”的一下泼了出去。许多蟑螂都奄奄一息了。妈妈一个健步跨到阳台上，拿来扫帚和畚箕，把蟑螂扫进去，然后倒进了垃圾袋里。蟑螂见自己的同伴都死了，立马排成一队有顺序地爬出了门外。它们井井有条，不慌不忙地逃跑事件，教会了我：遇到困难，不能慌张，要镇静地面对，努力想尽一切办法，努力又快速地解决问题。

生活处处是课堂，要团结，危险情况下要不紧不慢地逃离现场。想不到平常的生活中，有不平常的知识，这些我们不知道的知识，是我们在课堂中学不到的。

只要我们善于观察，处处留心生活中的学问，就会获得更多的收获。

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4生活方式演讲篇四

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

学问一定是在学校里学到的吗?答案是否定的。生活也是一个大课堂，一个无处不在的课堂。

早晨六点多，我同老爸一起去中学操场跑步。穿好亲子装，坐上老爸的车去了中学。

我先跑了两圈热热身。可中学操场的一圈太大了，跑得我满头大汗、气喘吁吁。接下来我要和老爸比赛。规则：两人一起跑，谁先跑不动了，就输了。

开始了，我像风一样跑出去。可老爸也不甘落后，迈着大步子把我甩远了。但我想到又不比谁跑得远，是比谁跑得久。可能老爸也想到了这点，慢了下来。

八圈过后，我有点力不从心了。突然，我想到了：坚持就是胜利，永不放弃。

于是我又满血复活了似的，又有力气了。又是几圈过后，我看到老爸也没力气了，我顿时觉得不累了。终于，我胜利了!

在生活中也能明白大道理，你看，我就明白了一个。