王大师

职位：西点全能师授课风格：王老师为人幽默豪爽不拘一格，学员们总是会为他的风趣带动，课堂氛围活泼，互动性强。

涂大师

职位：高级裱花师授课风格：教学风格严谨，细心，但不失幽默，上老师的课课堂总是欢声笑语，开发每一个学员的潜力。

健康功效

胡萝卜:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀

食材用料

寿司的做法

• 1.首先，把米饭放到微波炉中加热（时间按米饭的数量定），加热期间把鸡蛋打好，放在锅里煎成饼状。

• 2.之后，把需要用到的食材（可以根据个人喜好定）全部切成丝，放在盘子中备用。

• 3.把竹席铺在菜板上，在竹席上铺上海苔。。。

• 4.在海苔上均匀的铺上一层米饭，并涂抹上一层番茄酱（好不用沙拉酱，因为沙拉酱中含有很多反式脂肪酸，对身体不好）

• 5.把刚刚准备好的辅料整齐的放在米饭的一侧，不要太多，大概占海苔的四分之一或三分之一。

• 6.把海苔和竹席一起卷起，并按压，防止寿司松散。

• 7.后把卷好的卷切好，寿司就完成啦啦啦！

小贴士

煎鸡蛋饼的时候注意要☆热锅凉油☆，这样鸡蛋不会粘在锅上。。。
切寿司的时候一定要先用刀沾一下水，这样不会粘刀。。