王大师

职位：西点全能师授课风格：王老师为人幽默豪爽不拘一格，学员们总是会为他的风趣带动，课堂氛围活泼，互动性强。

涂大师

职位：高级裱花师授课风格：教学风格严谨，细心，但不失幽默，上老师的课课堂总是欢声笑语，开发每一个学员的潜力。

健康功效

黄瓜:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
米饭:活血化瘀

食材用料

原味寿司的做法

• 1.准备食材：白蘑菇，胡萝卜，黄瓜清洗干净，鸡蛋打入小碗内打散

• 2.白蘑菇切薄片，胡萝卜、黄瓜切细条

• 3.平底锅加少量油，将黄瓜、胡萝卜条稍微煎一下，去下生味

• 4.取出胡萝卜、黄瓜条，再加少量油加入白蘑菇煎熟

• 5.白蘑菇弄好后，不用加油倒入一些蛋液摊成蛋饼

• 6.蛋液摊完将蛋饼切成条备用

• 7.取竹帘铺上一张海苔

• 8.用饭铲将米饭铺平，一头不要铺满（太满了米会溢出影响美观）

• 9.在中间部位放上胡萝卜条，黄瓜条，蛋条，蘑菇片（喜欢其它蔬菜或肉类可适当增减）

• 10.卷起竹帘由内往外

• 11.卷到头时整个再用力捏捏（让米团收结实）

• 12.取下竹帘，用七孔刀将寿司均匀切开

• 13.装盘挤上番茄酱即可（可用沙拉酱、鱼子酱……）

小贴士

1、因不喜欢寿司醋的味道，就省去了拌米饭的步骤
2、切寿司前在七孔刀涂少量芝麻油，以防黏连米饭