一、听力“小白”的在线求助

今天收到一枚“雅思小白”的在线求救，看着同学被雅思听力折磨的“哭笑不得”的表情包，作为听力老师我立刻火速上线，认真地分析了同学的问题，并且总结了一份“全干货”的听力课后自求指南。

二、问题分析诊断

刚开始接触雅思听力真题的同学，很多人都会有上面这同学的迷茫感，比如，感觉录音的语速好快、口音多样化不习惯;有很多信息听不懂大意;听着听着就走神了;要么跟不上录音的节奏，要么很难兼顾边听录音边跟踪题目信息;同时还会有选择题识别不出同义替换表述，填空题听到答案词却不能迅速识别出意思等各种各样的难题。

其实训练雅思听力的过程和我们训练任何新技能的过程是一样的，都会有入门期的焦虑和无力感，但是如果找到了正确的方法、养成好的练习习惯，就会慢慢找到适应感和掌控力。

三、处方来了!听力备考提升三要素

1.要素一：激活听力词汇辨音、辨意、注重拼写力。

听力词汇不等于阅读词汇。很多英语单词如果你眼睛看到认识，但听发音却反应不出其意，那么很有可能你是一个“视觉型”记忆者。如上图所示，大部分英语学习者都是“视觉型”而非“听觉型”。这个跟我们的日常接收英文信息的方式和学习习惯有很大的关系。如果你背单词只看着拼写默记中文意思，从不或者很少听单词的发音，也不跟读发音，或者平时多习惯阅读英语文章，很少听英语类的有声节目，那么就会造成这种“听单词不知其意，听句子不明其意”的状态。

日常训练听力时，考生完全可以利用新航道开发的《新航道雅思》APP，打开听力机经答案词，按照设计好的分类，先过生存类(Part1&2生活场景)、再过学术类(P3&P4教育场景)词汇。每天坚持跟听、跟读1-2个分类好的主题场景词，先通过跟听、跟读发音的方式熟悉并激活自己对于高频词汇发音和意思的敏感度，同时还可以发现并纠正一些不准确的单词发音。然后，再利用APP里面设计的“开始练习”功能，进行辨音听写练习，进一步检测哪些单词自己一听到就可以识别意思、能熟练拼写出来，哪些单词还需要进一步跟听跟读、复习强化。此外要知道，雅思考试题库旧题占比非常高，这些答案词都是有极高概率在考试中和你再次邂逅的。

2.要素二：认真刷题、做到既长知识、又长技能。

经常有同学问我，“老师，我听力不好，刷题有用吗?”听到这个问题，我也会感到苦笑不得。这就好比问，“我体脂太高想减肥，跑步有用吗?”

考前刷题，如剑桥真题、OG(雅思官方指南)和《胡敏雅思听力第7代》等，是提升听力能力很直接、很实用的方式之一，就像用跑步的方法减肥一样。因为听录音做题的过程就是我们用耳朵、眼睛和大脑同时对信息进行解码的过程。我们都有这样的体验，听熟悉的话题容易理解，听陌生的话题很难理解。读过的文章、听过的材料，再遇到同类或相似的内容理解起来就会容易许多。

备考雅思听力，获取有效经验的方法之一就是刷题。在刷题过程中，我们要学会不断反思和总结。第一，总结题目中包含的知识点，比如生词、同义替换表达等;回顾录音中的出现的不熟悉的语音现象，如连读、吞音等;此外，还有反思题目的“各种出题套路”，比如，选择题的干扰项是如何设计陷阱的，正确项又是如何通过同义替换的方式隐蔽起来的。最后试想想，如果你喜欢打游戏消遣的话，你是怎样成为一个游戏高手的呢?也是花了不少时间练出来的吧!刷题过程和打游戏也很像，不要怕错、不要怕输，要不断和题目中出现的“小怪兽”进行战斗，最后你就会成为王者!

3.要素三：坚持错题、难题的精听训练。

听力考题无论是填空题还是选择题，都是对所听录音材料的相关细节进行考察。想要做对题目，除了听前抢分多秒审清题目考点、划关键词、积极预测之外，听录音时，对细节信息的获取、短时记忆和理解力更是关键。也就是说要尽量听懂录音中每一句话，识别每一句话中的关键信息词，尤其是和题目相关的录音信息。

要具备这种听懂细节的能力，平时不进行精听训练是不大可能的。如何精听呢?这里分享一个简单好用的“2+2+2精听法”，也就是当你遇到难题时，先耐心地重复听录音两遍，尽量去识别和理解所到的信息，然后再对照录音原稿，播放录音跟听两遍，关注并学习不懂的生词和表达;最后再次播放录音，试着跟读两遍所听的句子，注意生词发音、尽量模仿录音中说话者的连读和吞音等特点。

写在最后：让听英语成为我们的日常微习惯吧!

好的习惯会让我们受益终生。备考雅思只是我们提升英语语言能力的一个小驿站，我们希望获得高分，那么就要培养高能。日常学习，除了听单词、刷题之外，我们还可以听BBC(BBC6minutes)或VOA等其他有录音文本的听力资源。现在有不少相关的公众号都可以关注学习;此外很多APP也有相关的听力专栏。一旦形成日常听英语和跟读的微习惯，哪怕每天10分钟，都会逐渐提升我们的听力理解力、更好地适应英音、美音等不同口音，同时还能进一步丰富自己的词汇量和相关文化背景知识。

所以小伙们，让我们一起乘风破浪、不怕挫折、不畏困难、开启多刷题、多跟听、多跟读的听力训练新篇章吧!