1 心理素质面试是什么

在面试中过度紧张，进而导致面试失利，成“公”梦想折戟。因此，加强考生心理素质培养，消除紧张情绪依旧是考生在备考和考试中重视的问题。心理紧张是面试的最大障碍。以下是小编为您整理的心理素质面试是什么的相关内容。

素质测试主要是指对语言理解、数量关系、判断推理、资料分析的考核，采用客观化考核方式。而普遍意义上的素质测试组要是指心理素质测试。

素质测试可以分为专业与管理人员基本素质测试和工勤人员基本素质测试两种：

《专业与管理人员基本素质测试》主要测查报考者的基本素质、对基本知识的了解和掌握程度及综合运用的能力。《专业与管理人员基本素质测试》为客观性试题，考试时限90分钟，满分100分。

《工勤人员基本素质测试》主要测查报考者的基本素质、后勤保障和服务能力、分析和解决工勤相关问题的能力。《工勤人员基本素质测试》为客观性试题，考试时限90分钟，满分100分。

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 2 面试的真正目的是什么

面试是一种经过组织者精心设计，在特定场景下，以考官对考生的面对面交谈与观察为主要手段，由表及里测评考生的知识、能力、经验等有关素质的考试活动。

面试是公司挑选职工的一种重要方法。

面试给公司和应招者提供了进行双向交流的机会，能使公司和应招者之间相互了解，从而双方都可更准确做出聘用与否、受聘与否的决定。

一般来说，面试有以下几个目的：

1、考核求职者的动机与工作期望;

2、考核求职者仪表、性格、知识、能力、经验等特征;

3、考核笔试中难以获得的信息。

面试有很多形式，依据面试的内容与要求，大致可以分为以下几种：

问题式

由招聘者按照事先拟订的提纲对求职者进行发问，请予回答。其目的在于观察求职者在特殊环境中的表现，考核其知识与业务，判断其解决问题的能力，从而获得有关求职者的第一手资料。

压力式

由招聘者有意识地对求职者施加压力，就某一问题或某一事件作一连串的发问，详细具体且追根问底，直至无以对答。此方式主要观察求职者在特殊压力下的反应、思维敏捷程度及应变能力。

随意式

即招聘者与求职者海阔天空、漫无边际地进行交谈，气氛轻松活跃，无拘无束，招聘者与求职者自由发表言论，各抒己见。此方式的目的为:于闲聊中观察应试者谈吐、举止、知识、能力、气质和风度，对其做全方位的综合素质考察。

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 3 求职面试前的心态准备

明确目标

有了目标，内心的力量才会找到方向。漫无目的的飘荡终归会迷路，而你心中那一座无价的金矿，也因得不到开采而与平凡的尘土无异。

一个人在求职这样重大的人生转折面前，首先就应弄清楚自己的事业究竟应向那个方向发展，自己的奋斗目标何在，自己所追求的东西到底是什么。

正如美国的坎贝尔所说：“目标之所以有用不仅仅是因为它能帮助我们从现在走向未来。”卢梭也说过：“选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来。”只有明确的求职目标，才会激励自己奋斗，才不会随波逐流，浪费青春，像“猴子掰玉米——掰一个扔一个”。

自我定位

在决定是否应聘前，要进行自我定位。在客观把握自身条件的前提下，依照一定的标准，确定出最适合自己的职业和职位。没有恰当的自我定位，求职时便会像“无头的苍蝇”，盲目乱撞，干什么都是“万金油”，到哪里都干不好。

通常认为：求职前的自我定位，必须、客观、科学、准确，要注意两大问题。

在自我评价时，要实事求是，不卑不亢，既敢于承认自己的长处，又善于发现自己的不足;不能够妄自尊大，自以为是，也不应妄自菲薄，自轻自贱。

克服恐惧的心理

千万不要因为本不存在的恐惧让才华夭折于茫茫人海。因此，面试前的心态准备，要努力克服毫无必要的恐惧，其方法有三：

1、自我暗示：它能帮助你燃烧信心和力量的火苗，渡过所有的障碍。

2、承认自己：不要把自己看成“丑小鸭”，而要相信“天生我材必有用”。经过这么多年的学习和锻炼，你肯定有用自己的长处，在某些领域或问题上会有“白天鹅级”的人物。

3、拥抱信念：凯撒说：“信念是人类的征服者。”充满必胜的信念和旺盛的精力，在求职面试时还可能放过来把主考官“镇住”。

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 4 如何消除面试的紧张情绪

要以一颗平常心面对面试，看淡公选考试，把参加公选当成一次检阅、展示、锻炼自己的机会。看淡，并非放弃、不积极进取，而是要对公选有一个正确的认识，重在参与，不过分计较成败。将公考看得太重，心理压力太大，势必造成情绪紧张。竞争总会有胜者和败者，胜败都无所谓，只有以这种心态投入面试，才能思想放松，轻装上阵

准备不只是知识、面试技巧和形象设计方面的准备，还应有心理上的准备一是自信心的准备。二是精神状态的准备。沉着、冷静、放松，休息好，心情舒畅，三是胆量的准备。事先可进行一些必要的模拟演练,以强化自己对考试环境的适应能力，这是成功的重要条件。

首先，积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!” 再者，系统脱敏练习：我们不可能一下就能改变我们的心理，它是一个渐进的过程，需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。 参加面试的考生，在学习间隙，闭上眼镜，想象一下自己怎么养去面试的情景。通过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏目的。经过多次反复训练后，你的神经就不会那么敏感。

要学会“目中无人”，两眼平视，用眼神与面对评委，这样可以减轻自己的紧张程度。要沉着冷静，认真审题，在短暂的准备间内，迅速揣摩出出题的意图，列出简要的答题提纲，千万不能冷场，一冷场，评委和观众盯着你，会使你越发紧张。答题时要适当放慢节奏，稳情绪，在思考中使思维重新回到题目上来，不能急躁，更不能流露出不知所措的思想情绪。