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玉米搭配鲜肉包的制作方法，味道香甜可口，是很美味的家常营养早餐选择。下面一起来看看玉米鲜肉包的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作玉米鲜肉包的食材

玉米鲜肉包的做法步骤

1.猪绞肉里面加入调料：盐，鸡精，十三香，料酒，生抽顺一个方向搅匀

2.接着分次加入提前泡好的花椒水，顺一个方向搅拌，每次水完全被肉吸收了再加下一次

3.直到小半碗花椒水全部用完，加入一小勺淀粉里面，搅拌均匀。

4.再加入玉米里面拌匀，就制作好肉馅了

5.将主料里面所有的材料混合，揉成光滑的面团，然后发酵到2倍左右的大小

6.然后取出来，揉匀排除空气

7.均匀的揪成小份

8.将每一小份再揉成小圆团

9.然后将面团擀成中间厚边缘薄的面皮

10.包入玉米肉馅

11.将所有的做好后，放刷了油的蒸屉上面醒发20分钟

12.再锅里放冷水，中火蒸上15分钟再关火，关火后过3~5分钟再揭开盖子

吃玉米会拉肚子吗

吃玉米可能会拉肚子。

玉米中是有丰富的膳食纤维的，能刺激肠胃蠕动，帮助消化，加速粪便排泄，起到防治便秘的作用，一般不会使人拉肚子。但是如果食用过多或是食用不当，还是有可能导致拉肚子现象的出现的。

吃玉米拉肚子是怎么回事

少部分人在吃玉米之后出现拉肚子的情况，可能是由下面几个原因引起的：

食用过多

一次性食用玉米过多，而玉米是不易消化的食物，吃的过多会影响肠胃的消化，导致消化不良，从而出现腹泻。

体质原因

玉米中丰富的粗纤维能刺激肠胃，促进排便，本身肠胃功能弱的人群，肠胃受到刺激，就可能出现拉肚子的现象。

没有煮熟

在煮玉米时没有将玉米煮熟就直接吃，在食用之后会消化不良，也是可能会拉肚子。

农药残留

如果玉米生长过程中使用了农药，但是吃玉米时没有清洗干净，导致有残留的农药或是细菌，也是会出现腹泻的。

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