健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员，是一种新兴高薪职业！对于健康管理师许多人都有着“上班族如何高效备考健康管理师？”这样的疑问，今天就为大家整理了以下信息，一起来看看吧！

从以往健康管理师报名、考试的人来看。报考健康管理师考试的考生大多都是上班族，本来平时工作与生活中繁琐事情就比较多，精力也有限，更重要的，随着时间的流逝，我们的记忆力会有一定程度的下降，不动手仅凭大脑去记忆，显然是有点吃力的，所以参加考试的考生要有一个具体计划，根据你个人的实际情况来定，以下是一些小方法，希望对各位小伙伴有所帮助。

(1)分阶段进行学习，以提高学习效率

建议把全程备考分为三个阶段　;第一阶段：奠定基础阶段，对考纲知识的脉络有初步了解，制定学习计划;第二阶段：强化阶段，把健康管理师考点过1-2遍，掌握考试规律;第三阶段：题库练习阶段，大量做题库习题，把重要考点和难点熟练掌握;通过实战查缺补漏，提升应试策略。如果没有备考方向可以选择报考培训班，跟着专门的老师，学习效率会更高。重点习题解析，考前高频考点讲解，考前2套模考押题卷，紧抓2020年考试命题特点,考点浓缩提炼,讲练结合;同步梳理出题要点，掌握考题规律。教你如何迅速提分!

(2)根据上班时间合理安排时间

细分到章节上，用来深化复习每一个章节的内容。所以，大家可以规划好一周每一章的复习内容，把时间分配给每一章。当然整块时间例如周末尽量用在需要思考理解的章节重点和难点上。

温馨建议：大家做一个计划表，按时完成每天的学习量，如果实在是拖延症患者，就找个小伙伴互相监督，直到把它培养成习惯为止。同时给自己一些时间限定，如果连续长时间的学习使自己产生了厌烦情绪，这时可以把课程分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

(3)利用好零碎时间，刷题，做题查漏补缺

平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵记忆的章节内容，不需要太强的理解，只需要反复、机械的练熟、背诵。当然，做题刷题非常重要，过眼千遍也不如一练，直接做题库，刷一套题，进行查漏补缺。总之，考试计划安排还是要建立在课本的章节数目的基础上。