留学背景提升指的是在学习成绩(GPA)和标准化考试成绩(如托福、雅思、GRE、GMAT、SAT等)之外的课外活动和学术实践积累，本质上是寻求留学申请中除了纸面考试成绩以外区别于其他竞争者、发现和挖掘自身独特竞争力和价值的过程。

留学申请背景提升是非常重要的一个环节，因为招生官会从各方面考量申请人是否适合就读学校。其中，考量的因素除了成绩外，还包含个人背景与面试表现、个人陈述、申请书内容等等。

就美国大学申请来说，个人背景提升项目大致上包括：选课内容、学校上课专案成果、课外活动探索与规划、企业实习经验、个人兴趣专长等等。很多学校在审阅申请材料的时候采用“综合评估”的方式，用来平衡学生组成。学校希望组成一个色彩丰富的班级，而不是唯分数录取。因此文书在这里就起到了很大的作用。可以让招生官全方位立体地了解一位学生。

非分数的因素很多时候容易讲的很虚，大家感觉好像也没有什么公式可套让大家去执行。我们提出一个概念—申请出题，并结合我们自己学员的真实案例去讲解，这个讲清楚之后，大家就自然知道文书、课外活动、推荐信、面试该如何规划了。

第一通吃原则不光体现在分数，还表现在课外活动部分。不管是做模联还是志愿者还是科研，做到是最佳原则。我们对第一通吃原则有三个总结：

1)如果申请者在某一领域做到最顶尖的5%以上，将得到招生官另眼相看

2)所做的课外活动难易程度没有名次重要。换句话说，全国模联第一名要比拿到全国小提琴金奖要容易，但是对招生官产生的作用是相似的。

3)但是你还是要选择能够展示你在相关领域中能力的事情。

除了GPA和托福雅思GRE等标化考试成绩这类的硬件实力外，科研、竞赛、实习、公益等软性背景也是留学申请(尤其是名校申请)的重中之重。