家长几乎都会面临这个问题，孩子注意力不集中怎么办? 其实造成孩子注意力不集中的原因有很多，比如不恰当的教育方法，不合适的生活环境，还有外界的干扰等，注意力不集中的表现也很明显，比如上课走神开小差,孩子交谈时目光涣散，还有多动等，不过现在有些家长都会忽略这些细节问题，如果不能在孩子小时候就及时纠正，对于今后的人生是会有不好的影响的。

如果您正在为“注意力不集中怎么办”这个问题而苦恼，您可以采取下面几个方法试一试。

• 第一，先与孩子沟通,如果孩子做作业的时候出现了走神的情况，家长可以与其沟通，询问孩子为什么走神，或者是不是在学校遇到了烦恼的事情，如果孩子可以告知的话，我们就能够有针对性的解决了,前提是家长一定要与孩子建立一个平等的关系，让孩子把我们当做知心朋友，这才可以。
• 第二,我们可以设计一本画册，上面标注孩子应该在什么时候完成什么事情，并用鲜艳的颜色标识，最好有完成时间的规定,这样孩子每完成一项任务，我们就可以给与小贴花的鼓励，直到一本画册全部集齐，在这期间孩子的自信心也得到了增加，看到这本画册的时候，会很有成就感.
• 第三，有的孩子在看动画片或者是玩玩具的时候，特别全神贯注，这个时候家长尽量不要打扰孩子，其实这也是训练注意力的一种方式，但是当家长看到孩子可能会进行破坏活动的时候,不要等到孩子犯了错误再制止,一定要提前制止，因为注意力不集中的孩子很可能会出现盲目做事的结果，家长要注意正确引导。

注意力不集中怎么办?相信了解了以上的措施，您一定会有一个直观的印象了，不妨就从今天开始对孩子进行过注意力集中的锻炼吧，而且一定不能够松懈，每天抽出几分钟的时间，就可以完成训练.更重要的是，家长在生活中一定要以身作则，给孩子树立好的榜样。
那么，我们首先要搞清楚，注意力的形成原因是什么.从心理学角度来说，注意力是一个比较宽泛的概念。这种活动有可能是自发形成的,也有可能是别人知道形成的。了解了注意力产生的原因,才能更好的培养孩子的注意力。
一般来说，注意力分为三种:

• 第一，对于没有特定的对象来说,不要凭借刺激产生的注意.在心理学角度来说，就是不注意。
• 第二，如果有一定的任务来说，凭借意志力来产生的注意。这种心理从心理学角度来说,叫随意注意.
• 第三,是服从任务，所产生的注意力。从心理学角度来说,被称为随意注意。

在孩子的成长历程中，如果孩子对其很有兴趣的话，那么,孩子在学习起来是比较有动力的，他们也会很容易产生兴趣。这就是我们所说的兴趣是最好的老师。孩子对于喜欢的事情，也会更加专注。所以，妈妈们需要了解孩子的发展规律，不能剥夺孩子的兴趣。因此,培养注意力很关键的一个因素就是,要培养孩子不受外界骚扰的能力。这也是保护孩子成长的一个方面。简单的说,孩子的注意力不是与生俱来的,是培养出来的,是保护出来的。
例如孩子在专心做自己的事情的时候，作为家长，我们不应该打扰他们。让他们全神贯注的做自己想做的事情。如果一件事情他很感兴趣,做几个小时，可能孩子都没有感觉。但是，如果做一件他不喜欢的事情，可能坚持不到几分钟。做起来也会心不在焉。

• 第一是上课不认真听讲，容易走神；
• 第二是用脑不集中,尤其是思考问题的时候，经常开小差;
• 第三是作业老是不认真完成，经常玩一会,写一会；
• 第四是家长和老师的教育听不进去,谈话的时候老是走神;
• 第五是不会持之以恒,做事情总是三分钟热度;
• 第五是无论是做作业，还是参与活动，都漫不经心,没有自我控制能力；
• 第六是情绪不稳定，容易极端，容易冲动，不懂得调节;
• 第七是对任何事情都漠不关心，很冷漠，表现的无所谓，不在乎.
• 第八是人际关系一般，和小朋友玩不到一起去.

如果您的孩子有以上的特征，家长就需要注意了,这些都是典型的注意力不集中的特点，所以在孩子小学时期，家长有必要进行干预和训练，来纠正这种状况,不然随着年龄的增加，对于孩子未来性格的培养和学习工作都是很不利的。教育专家总结了几个方法，帮助孩子解决这些问题,我们可以参考一下。

• 第一是全神贯注法，如果孩子做事情的时候注意力不集中,我们就可以根据孩子的精神特点，有针对性的安排时间训练，专家表示，6岁左右的孩子一般集中注意力的时间为15分钟，年龄每大两岁随之就会增加5分钟左右，我们就可以根据这个特点进行训练.
• 第二是消除干扰的方法,周围环境的嘈杂可能会引起孩子注意力不集中，我们就应该在孩子全神贯注学习的时候,为其营造安静的空间，消除不利的干扰。