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每天要进行大量的体能训练，这里推荐你可以用长跑的方法来进行训练，长跑时呼吸要均匀，注意要感受呼吸，尽量缩小吸气声，但千万不要影响到呼吸速度与呼吸量。并且在呼吸之间，要寻找一种令人比较舒适且换气声比较小的方法。若每天都坚持长跑一公里左右的话，那么几周下来你就可以做到无痕换气了。这种锻炼正是关于如何用横膈膜带动吸气，从根本上可以延长你的气息。
再者需要学会蓄气，先压一下气候在把废气排出，然后利用鼻与舌间隙像闻闻花那样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后在气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气息像吸水长流那样的慢慢地呼出，呼出时气息要均匀，且控制的时间越长越好，这样反复练习后就能控制气息的流出，一口气可以呼得更长。
二、换气的时间
唱歌的时候，并不是在任何一个有字的地方都可以，而是要根据唱词中带有的标点处来换气，在歌词比较长的时候可以在有语气之间进行换气，记住不要在换气的时候把一个词语给拆开。而慢歌中有出现换气的地方也就是气口换气，这是非常明显的。建议大家在慢歌演唱的过程中要尽可能地先让气息流动，然后在发出声音。这样做的目的是可以让慢歌显得比较有流动性与流畅一点。
而快歌与慢歌相比，快歌就是不要一下子让气息都用完，而是要均匀地运用到每个歌词里边，这样让气息可以保持的更有均衡性与持久性一点。快歌的换气速度要非常快的，建议大家在唱快歌的时候用快速横膈膜带动吸气的方法，甚至有的时候可以用偷气的方法。
