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下面小编给大家介绍常用的精油使用方式：
一、精油泡澡法
将浴缸放满水，温度是在35--40度之间，滴入5-6滴精油（必须是稀释过的，如果未稀释的精油，可以加入一杯全脂牛奶充分摇晃后再倒入浴缸（茶树精油3滴+薰衣草精油3滴，亦可使用尤加利精油）。入浴浸泡15-20分钟，待身体皮肤毛孔、汗腺张开后，迅速擦干身体并即时就寝。每日一次，直至痊愈。
二、精油吸入法
准备一个脸盆，为玻璃或瓷质，将热水倒入盆中，滴入3滴精油，搅拌均匀后以大浴巾，将整个头部及脸盆覆盖，脸部凑近水面，距水面上方5-10cm左右，温度以控制在不烫伤为宜，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。
三、精油漱口：缓解咽痛
如果感冒伴有咽喉肿痛等症状，那么可以自制精油漱口水来缓解一下，可以用茶树精油。
茶树精油最主要的用途，是帮助免疫系统抵抗传染性的疾病，策动白血球形成防护线，是一种强效的抗菌精油，我们常见的漱口水中也有它的成分。
具体操作方法：在一杯纯净水重滴入一滴茶树精油，摇晃均匀后含在嘴里漱口，每天2-3次，记得千万不能吞下去哦！
精油治疗感冒的效果很多，经常失眠，试试精油疗法，每晚都有好梦，可以免去要去对身体的损害，不过小编要提醒各位，精油为纯天然物质。未经过稀释的精油，不可直接使用。此外精油只能起到辅助的作用。如果症状未得到缓解，请及时就医。
