无声练习是呼吸练习的一种形式。具体可分为，快吸快呼；慢吸慢呼；快吸慢呼；慢吸快呼等多种呼吸练习形式。这些各种各样的呼吸练习，目的都是加强呼吸肌群的功能，使肺脏活动适应歌唱的发音用气需要，因为呼吸肌群功能优劣对呼吸的好与坏是起决定性的作用的。

1.无声练习的具体方法

练习时要有精神准备地吸一口气，吸的要适度，不宜过满也不宜过少，要求口鼻齐吸，然后稍停片刻再将气体徐徐吐出肺脏。此时在心中可数一、二、三、四，口中发出气体的“撕嘶声”。呼气的时间越长越好，呼出的气体时间越长，就说明呼气肌群的控制功能越强，气体越稳定、均匀、集中、有力。在呼气练习当中要注意控制气体的流动，要使肺部、胸部、横膈膜、腹肌等联合起来控制气息的流量。注意不能用喉咙来控制肺内气流量和吐气的时间长短，这是初学歌唱者易犯的毛病，要特别注意。

2.快吸快呼练习

它的基本要求是:吸的快，呼的也快。这种练习对于呼吸器官的肌群功能的弹性、灵活性的增强是有好处的。能给演唱灵巧、欢快的歌曲奠定牢固的基础。快吸快呼要注意吸的气体应饱满，呼气的时间虽短也要持有均匀稳定的感觉效果。应始终持吸气时的感觉状态。在整个呼吸活动过程中，呼吸肌群的积极程度始终要保持住，不能因为呼的快吸的快，就放弃了呼吸肌群的积极性和控制性。

3.慢吸慢呼

它的基本要求是:吸的慢呼的也慢。此方法虽然在歌曲演唱当中并不常见，但练习它主要是用来锻炼呼吸肌群的各种功能作用和肌群的做功平稳等等。另外，还可以用它特有的呼吸形式来体会一下呼吸的支持感觉，而且歌唱呼吸部位浅的毛病也可用它来帮助矫正。

4.慢吸快呼

在歌唱表演艺术当中也是较为少见的，在实际应用当中，也很少采用此种呼吸方法来歌唱发音。慢吸快呼的要求是，慢慢地吸气快快地呼气。呼气时，虽说气体要求快速地呼出，但不能失去控制而将气体一下子全部放掉，应必须在持有控制呼气和吸气的感觉状态下工作。慢慢的吸气可以用鼻部将气流吸得很深很集中，很有力量，用它来锻炼横膈肌和腹肌的功能强度是很好的。

5.快吸慢呼

这种呼吸在实际的歌唱应用当中是最为常用的，我们无论是演唱哪类音乐作品，基本上均是用快吸慢呼的呼吸方法来歌唱发音的，所以我们说，快吸慢呼是歌唱者必须掌握的一种呼吸方法。

快吸慢呼的基本要求是:很快地将气体吸进肺脏，而后又慢慢地把气体有控制地呼出肺脏，呼得越慢越好;吸气时，吸得越快越好。但是无论我们怎样快吸和慢呼都要注意呼吸的基本要领:气体呼出应始终是保持稳定均匀、集中有力。气体和声音应始终有一种气体支柱的感觉，要做到出气有根，发声有底，气体和声音不能无根底地飘荡。