1 怎样引导孩子合理控制自已的情绪

现在的孩子，无论大事、小事，家长都说不得，特别是孩子的年纪大一点的时候，不是家长管着孩子，而更多的时候是家长要看着孩子的脸色办事。以下是小编为你整理的怎样引导孩子合理控制自已的情绪的相关内容。

创造良好的家庭份围：良好的家庭份围有利于孩子养成良好的控制自已情绪的好品质，一个温馨的家庭始终会呵护着孩子平静的心，在这棵平静的“心”的下面，能让孩子学会合理、忍让、等待和包容的大度，有了“有容乃大”心胸的孩子，无论在什么情况下一定能控制好自已的情绪。

教会孩子学会换位思考：不能有效控制自已行为的孩子，往往是以自我为中心去考虑利与弊的，这样的孩子从来不考虑别人的感受，现在这样的孩子越来越多，认为父母每天天不亮就起床为自已做饭是天经地义的事，是上辈子欠他的，这样的孩子不少，就是因为不能换位思考而导致的结果。

父母应当引导孩子学会从别人的角度思考问题，这样一来，孩子一定能合理的控制好自已的情绪，而不是再给父母动不动就发脾气。教孩子学会处理：控制不好自已的情绪，爱发脾气的孩子大多是因为不会“处理”所导致的，因为他不知道怎样去处理。

所以就用发脾气来满足自已的愿望，家长应该让孩子明白，任何事情都有处理的办法，但这个办法是要孩子自已去思考而得来，处理问题的办法并不是天上掉下来的，更不是孩子发脾气发出来的，当孩子明白这些来龙去脉的时候，孩子再遇到事情的时候一定会冷静的思考后找到合适的解决方法，不仅仅控制好的情绪，还能更好的解决事情。

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 2 如何才能控制好自己的情绪

培养自己的爱好。一个家庭中的妈妈起着很重要的角色，但绝对不是保姆式的工作。如果一个妈妈既要工作，下班后又要买菜做饭、照顾孩子、辅导孩子学习、照顾老公，收拾家务等等，那自己肯定弄得象黄脸婆一样疲惫，换换不来幸福感。所以，妈妈要培养自己的兴趣爱好，能抽空给一些自己自己。

丈夫要学会帮妻子分担家务和照顾孩子。夫妻双方都要工作，但下班后老公却葛优躺着看电视玩游戏，而妻子却要洗衣做饭照顾孩子，这样妻子很容易有怨气的，骂孩子也是控制不了的事情，所以，丈夫要学会帮忙妻子分担家务，抽空辅导孩子的功课，让妻子能休息一下。

家长要学会和孩子做知心朋友。尝试走进孩子的内心世界，试着站在孩子的心态上去想问题，让孩子能把爸爸妈妈当成好朋友一样，有什么事情都能和家长说，这样才是最正确的教导方式，这样培养出来的孩子也会理智和理性些，不会那么顽皮，家长也少很多烦心事情。

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 3 怎样教孩子学会情绪管理

让孩子认识情绪，表达情绪。通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的。

我们还可以通过句式“妈妈很生气，因为……”“我感到有点难过，是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉啊?”“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。

让孩子体验情绪，洞察他人情绪。游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物。

来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。

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 4 父母如何控制情绪不影响孩子

妈妈最温柔的声音。孩子性格的养成与情绪的变化，很大程度上受妈妈的影响。而妈妈的声音则是他/她感知这个世界的第一物。所以，妈妈可以从怀上宝宝开始，用最温柔的声音呼唤宝宝。宝宝出生后，你甜美的声音，是他健康成长的催化剂。所以，妈妈们，在孩子面前，温柔是他/她寻求庇护的最温暖的港湾。

爸爸对待家庭争吵的冷静。家庭里出现夫妻争吵，有时避免不了。如果父母成天在孩子们面前争吵甚至出现暴力行为，势必影响到孩子，给孩子心灵留下阴影。不妨，夫妻之间约定好，尽量不争吵，一旦避免不了，也不能在孩子面前出现纷争。做爸爸的更要树好榜样，爱妻子、对妻子做出让步，不仅让妻子感动，更能让孩子上好绅士教育的第一堂课。

孩子的声音--我们要蹲下来倾听。经常听爸爸妈妈们在抱怨：“我的孩子一天到晚哭。”很多父母认为，我们满足了孩子的吃穿及玩具，他/她还有什么不满足呢?孩子为什么哭呢?为此，父母们也为此愁、烦、恼，父母的烦恼愁又进而影响到孩子的情绪。如此，恶性循环，不断恶化下去。不妨静下心来，蹲下来，我们听听孩子的心声。