YUJIAPEIXUN

美胸瑜伽提升课

1、胸部下垂2、胸部外扩3、胸大肌无力4、副乳

第一天

上午

肌肉解刨分析，分析胸型，检测胸部，美胸式呼吸的方法美胸课程分析，及小工具的使用

下午

五套美胸课程分析，及小工具的使用胸部肌肉松解手法及工具使用

第二天

上午

五套美胸课程分析，及小工具的使用私教美胸和团课美胸的课程编排方案美胸的手法按摩

下午

饮食推荐，如何选择合适的内衣私教流程分析团课流程分析考核

1、有效锻炼胸大肌，胸小肌唤醒深层肌肉

2、塑形胸部，改善气质

3、接近和达到美胸的标准，挺而俏

4、维护胸部的健康，促进乳腺的健康

5、消除和预防副乳，改善下垂度