有些新妈妈在生完宝宝后会发现，明明自己视力很好，却突然看不清路牌上的字了；看电视的时候眼睛又干又涩，屏幕上的字也很模糊；到了晚上想看看书，结果没一会儿就觉得眼睛很疲劳。

视力下降的原因

分娩时用力过度

孕妇为了能让宝宝尽快出生，都会在分娩时使出全身的力气。而用力地吸气呼气或是紧闭眼睛，容易造成结膜充血，从而改变眼睛的屈光度，使视网膜不能正确成像。

肝肾两虚

在分娩过程中，孕妇的体力和精力的消耗都很大，产时、产后出血较多。从中医角度来看，会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象。当眼睛不能从足够的血中获得养分时，新妈妈就会出现视觉疲惫、眼睛干涩等视力问题。

产后疲劳

在分娩时消耗了大量精力的新妈妈，转身又要开始喂养刚出生的宝宝。不分昼夜给宝宝喂奶，会让她们因为睡眠不足而身体疲劳，看东西时很快就会觉得累。

产后眼睛护理

1、大多数眼部问题都是怀孕中晚期开始的，在分娩后的半年内都会自动恢复。因此新妈妈们无需太过担心，也不必急着去配眼镜，只要好好保养眼睛，便可以回到怀孕前的状态。

2、尽量避免长时间看书、看电视，也不要在强光或昏暗的灯光下用眼。

3、经常眨眼可减少眼球暴露的时间，避免泪液蒸发。

4、多摄入一些含维生素A的水果蔬菜，以及富含锌的食物，如贝类、黄豆、紫菜等，这些物质对缓解视力低下、眼睛疲劳都有很好的作用。

如果视力长期没有恢复或发生其他异样情况，则需要去医院就诊。