三月四月不减肥，五六七八徒伤悲，天气已经开始慢慢回暖了，南方地区都已经进入了夏天模式了，清凉的夏季又可以把露腿露脐露肩装穿起来了！这个时候当然不能只是看着别人的好身材流口水，自己动起来才会变成人群中“吸睛”的存在！

“健身”用英语怎么说？

Work out：一般就是指通过做一些体能的训练来增加自己的力量。去健身房锻炼就可以用work out啦！

e.g: I try to work out twice a week.我每周去健身两次。

Exercise：这个词也可以表示锻炼身体的意思，泛指多数让人能够变得强壮的训练。

e.g: Swimming is my favourite form of exercise.游泳是我最喜欢的一种锻炼形式。

为啥健身呢？

build muscle 锻炼肌肉

spot reduction 局部瘦身

get in shape 保持体形

lose weight 减重

to reduce the fat 减脂

increase muscle 增肌

keep fit 保持健康

Barbell 杠铃

Rowing machines 划船器

Dumbbells 哑铃，力量训练器

Exercise ball 健身球

Treadmill 跑步机

Stair-climber 爬楼梯机

Abdominal bench 腹部训练椅

Adductor 夹腿机

Seated row machine 坐姿划船机

Chest press machine 坐姿推胸机

Weight stack 配重片

现代不少人出游也会选择一个带有健身设施的酒店，在品尝当地美食享受度假生活的同时，也会保证有一定的锻炼时间，在酒店你可能会想了解的事情一般用英语怎么说呢？

Can I use any equipment here?我可以使用这里任何的器械吗？

Can I also take a shower here after working out?在运动之后我可以在这里洗澡吗？

What are the opening hours of gym?健身房的开放时间是什么时候呢？