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2.推法：推法是用拇指着力与足部的一定部位做单向直线推动，操作时要紧贴皮肤，用力要均匀。适用于肾、输尿管、膀胱、结肠等相近的穴位或反射区域。常与按法结合使用，称推按法。
3.点法：点法是将指弯曲以第一指间关节顶点施力，拇指轻取于示指末节，以固定着力点。操作时用力要均匀、持久，刺激量以患者能耐受为度。适用于足底部、足内侧面、足外侧面和足背部的反射区域。
4.揉法：揉法是用中指指腹及掌根作用于足部一定的部位上，做轻柔的按揉，动作要协调，节律要均匀。适用于足部各反射区及穴位。
这就是简单的足部推拿按摩法，所以平时多做足部按摩可以提高人体的抵抗力，也同时增强体质。只要我们学好推拿按摩培训的相关知识，对以后的身体保健有很大帮助的，按摩学校欢迎你的到来。
推拿按摩对胸疗的治疗法：
【反射区】心、肺、肾、肾上腺、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、甲状腺、胸部淋巴结、胃、喉、肩胛骨。
【穴位】足三里、三阴交、太冲、太溪、涌泉。
【操作】
（2）推按肺、输尿管、肩胛骨反射区各50次。
（3）揉按足三里、三阴交、太冲、太溪、涌泉各100次。
推拿按摩时，速度要均匀。力度要适中，以局部有酸麻胀病感为度。在以后推拿按摩培训中会给大家讲到注意事项。比如：推拿按摩胸部时应该要注意：
1.力度大小要适中，按摩的力度要因人因反射区而有区别，如患者胸部皮肤粗厚、对痛觉不敏感，或治疗时间长的病人对痛觉的承受能力增加时，就需要刺激适当强一点，效果会更好。
2.节奏要均匀稳续。
3.足部按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，一直增加到被按摩者能耐受为止。
4.外伤、急腹症以及各种严重出血性疾病、精神病患者、急性心肌梗死、急性中毒、传染病、妇女怀孕期及月经期患者禁用。
