想要成为一名优秀的健身教练,你必须从如下几点入手:
一.资格证
首先需要拿到教练的资格证,只有拿到健身教练资格证才能证明你有足够的健身理论储备,你才能持证上岗。以下三种是现在国际上比较认可的健身教练资格证:
1.ACE—American Council on Exercise(美国运动协会),是世界最大的非营利性健身认证机构,在全球范围内已经培养了超过六万多名国际健身人才,它的学员遍及全球各地。ACE的教材内容与理论技术都被美国国家认证委员会(National Commission forCertifyingAgencies, NCCA)承认,而被NCCA认可的认证机构在美国不到10家,ACE就是其中之一,所以ACE值得大家信赖。
2.NSCA—National Strength and Conditioning Association(美国国家体能协会)是全球体能领域中最具权威的专业组织,拥有会员30000多名。它颁发的资格证书NSCA-CPT得到了全球54个国家的认可。
3.ACSM—American College of Sports Medicine(美国运动医学协会)是全球最大的运动医学行业协会,在运动医学、体适能训练、运动损伤与康复、特殊人群训练、健康关爱等领域中的行业具有绝对权威,在世界44个国家ACSM有超过25000名专业会员,现在每年有数以千计的会员参加认证考试,增速惊人。
如果想成为一名健身教练,你先选择一个合适的权威培训机构,努力学习相关知识,争取早日获得相关资格证。
二.热爱
其次要对健身非常热爱。兴趣是的老师,也是坚持的动力。只有真正的热爱健身,才能每天都坚持,才能更好的发现健身的乐趣和诀窍。真正能当教练的,都是对健和运动非常喜爱的人,否则他怎么能够感染更多的人去从事健身运动?
三.身体素质
拥有良好的身体素质是健身教练必不可少的一种条件。健身需要很多体力,比如动感单车,卧推和深蹲,当健身教练必须要考虑存在连续上课的可能。如果健身教练身体素质不好,体力不好怎么可能胜任?只有健身教练具有很好的身体素质,才能让新员们对健身有更强的信心。面对一个身体素质不好的健身教练,我相信很多人都会对他的能力产生质疑。
四.耐心
就像老师一样,健身教练必须要有足够的耐心和毅力。每个学员的身体素质不一样,对不同学员健身教练应该制定不同方案。每个学员对新知识和新动作的理解和学习能力也不一样,教动作时健身教练要耐心,不能急躁,要做到始终以的状态迎接每一位学员。