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现在大多数配镜，视力都是配到1.0的。但1.0只是满足日常生活的最低标准。没错，正常生活的视力不要低于1.0，而不是说1.0是最佳的状态。
很多人说1.5的视力会晕，太清晰没用，太清晰不舒服。这么说的话，有些很多人眼睛没有度数，视力能达到1.5，不需要配镜，平时生活就会处处不舒服，需要戴个眼镜把视力降下来？显然不是的。
视力对人而言，还是越清晰越好，古代的生存条件，清晰的远视力是必要的，在现代，一个清晰的远视力，也是能很大程度的方便生活与工作
为什么验光师都建议低配呢？
以前人配镜，不是说已有近视就配，而是说近视4、5百度了，不配看远处根本看不清，严重妨碍生活了，再去配。毕竟眼镜这个的东西，不是粮食衣服的必需品，晚点配无关紧要。
但是呢，近视程度高了，配眼镜如果配足，就会很晕，因为之前是一点一点变模糊，眼睛逐渐适应了模糊，这次一下子就矫正足，并且镜片本身有一定形变效果，就会导致晕眩感。所以过去很多人觉得配足晕，所以配足是不好的，就多数选择低配。而眼镜店呢，也是防止你投诉，你晕啊晕啊肯定回来找他，他为了省事，也就给你低配。久而久之，就形成了习俗。
刚戴上眼镜晕很正常，就和你吃一口盐一样，受不了，但不能说带的晕就是不好。人眼对于眼镜是需要适应的。在度数没问题的情况下，初戴晕正常，如果戴了很长时间，还是很晕，这说明就有问题了。
配镜是否应该配足，让视力是的？
这个要分人群与需求。
对于成年人，并且配镜时以前都是配到1.0,0.8的，那么以后配镜还配到这个程度就行，因为你习惯了，成人的适应能力差，配高就是不适应。如果你有很高的远用需求，比如开车啊，或者工作需要好的远视力，那配镜就要稍微配的高一点，满足远用需求。
青少年方面，建议配足，或者稍微低配一些，但不要低过1.0 。人的视力是不断发育的，婴儿的视力不是1.0，而是0.1，之后大约6-7岁时视力达到1.0 。之后视力还能更好，但如果因为眼镜配的低，比如配到0.8，可能成年后视力就发育到0.8，最多到1.0，但怎么加度数，都不会到1.2，你的视力上限已经被定形。
低配是否有缓解疲劳，防控近视的作用？
对于近视防控，低配没有显示出明显的作用。不管你配的高还是低，过度用眼度数都涨，合理用眼度数都涨的慢甚至不涨。
低配对于视觉疲劳，理论上有作用。不过纯理论的角度讲，你看近40cm，你需要低配250度的近视度数，才能达到与看远相似的程度。如果是33cm，那么你要低配300度。只是低配25度，50度，意义并不大。并且疲劳产生，也是由于过度用眼，不管怎么配镜，用眼时间长都累。
所以对于配镜的视力，还是看需求与年龄，看得清晰是视力的主要目标嘛
