1 人的心理不健康成因

心理不健康，大概可以分为，心理问题，精神病，以及心理障碍三种情况。下面是小编为您整理的关于人的心理不健康成因，希望对你有所帮助。

不良的嗜好是人生的大敌，一个不能克制自己的人终究不能获得成功。不良的嗜好有很多种：过度酗酒吸烟、沉迷网络、偷窃、赌博、出口就说脏话、看不健康的书籍和音像制品、盲目攀比等都是不良的嗜好。不良的嗜好对一个人的负面影响是慢慢体现出来的。它在不知不觉中损害了我们的身心健康、降低了我们的个人品位，因此变得粗俗而低级趣味。很多人都知道烟酒伤身的道理，那么，人们何以会对烟酒上瘾呢?除了人自身的心理因素、习惯因素之外，烟酒里还含有合法的成瘾物质，都对人体中枢神经系统有较强的亲和力，如香烟中的尼古丁。当你在过度的依赖烟、酒的时候这些不健康的心理是如何形成的呢?

1、对烟酒的快感体验形成。烟酒依赖的人多数饮酒初期心情愉快，酒后喜欢交往，并且吸烟也会缓解紧张、焦虑和苦闷，减轻疲劳。为了追求喝酒或吸烟的真正陶醉感，烟酒依赖者常常连续几天饮酒或吸烟，不吃不喝，也不洗漱，与外界隔绝来往。

2、当你非常无聊的时候或者压力大的时候，你就会寻找烟酒，来解决你心理上的压力，从而得到释放，你想要释放压力的想法是对的，但是所做办法是不正确的，可以先考虑和朋友沟通或者适当的方式自己，去减少压力和心里事情!

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 2 孩子心理不健康的成因

1、身心成长的失衡。

孩子时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使孩子出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。

2、家庭教育的误区。

过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。

3、学校教育的误区。

一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡，特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。

4、社会环境的影响。

学校教育展示给学生的是正面教育;而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一等等。

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 3 心理不健康的典型人群

(1)白领阶层

医学心理学研究表明，快速起搏可引起紧张、紧张和焦虑，并引起心理应激反应。随着社会节奏的加剧和竞争的加剧，白领的心理负荷越来越严重，心理障碍越来越多。

严峻的形势

目前，中国主流城市白领亚健康的比例为76%，在工作过度的情况下接近60%，而“健康人”在实际意义上的比例不到3%。

典型性能

抑郁

对于工作环境好、薪水高的白领来说，似乎每个人都应该满意和满意。不会有抑郁的忧虑。情况并非如此。这群抑郁症患者并不比社区其他人少。

白领工人的生活质量高于一般工薪阶层，但承受的压力更大，尤其是心理压力。决策层面的人需要承担对外开放的风险。人们在功能层面需要了解上级的意图来完成目标。独资企业或合资企业的员工需要应对自我文化和思维方式差异造成的无形压力。总而言之，他们的工作和生活都有自己的具体内容和规律，生活也不容易。

滥用药物

即使身体在床上，心脏仍然在办公室，未完成的工作，客户联系，会议大纲，等等。一点点时间，人们仍然没有睡意。在绝望中，我不得不拿出安眠药，吞下一粒过夜。在长时间的习惯之后，我需要每天晚上吃一片安眠药，否则我就睡不着。

知识焦虑障碍

在信息时代，信息的吸收是倍增的，白领是先驱。人脑的思维方式还不能适应这种吸收率。此时，大脑“收支”极度失衡。当大脑被迫吸收过多的信息时，会表现出一系列紧张和强迫反应。“知识焦虑”的症状与焦虑症非常相似，即恶心、呕吐、急躁、神经衰弱、精神衰竭，疾病的时间和间隔不固定。

假日综合症

很多人都有过这样的经历和经历，尤其是那些忙于工作的人。他们总是盼望假期的到来，不要有太多的学习和工作，在假期好好休息。我没想到假期过后，我无精打采，精疲力竭。有些人甚至去了医院。事实上，这是假期综合症。它既有生理上的，也有心理上的。

假日综合症包括三个不同的阶段，即节日之前、之后和之后。除了环境的改造和任务的更换，人们也往往把任务推到假的面前。这样，就等于一个恶性循环的过程：虚假的预压力、虚假的回避压力、虚假的压力和更多的压力。

(2)住房奴隶

“房奴”是中国大中城市房价上涨的新名词。它是用来形容生活状态，这造成了巨大的经济和心理压力，一些人的生活，贷款买房，因为过度的开支购买房屋。

调查显示，中国98%的家庭奴隶会产生心理焦虑或心理健康。

购房者的10年、20年，有的甚至是30年，因为需要长期的债务，他们享受着家庭的心理安慰，也承受着“一天不工作，就会被世界抛弃”的精神重压，生活质量下降：不敢轻易。改变工作，不敢娱乐，敢于娱乐，旅游，害怕银行利率，担心疾病，失业，少享受生活的时间。因此，大多数购买者或多或少会产生心理不良反应，情绪不稳定。

精神亚健康的恶果

对于“房奴”，心理亚健康主要分为“买不起住房”的“预期焦虑”、“买不到满意房”的“强迫心理”、“月供”下的“慢性焦虑”。

房子里的奴隶们焦虑不安，对房子的任何一点，都让他们的情绪不由自主地跟着焦虑和兴奋。此外，这些人容易烦躁，注意力不集中，睡眠不畅，肌肉紧张，疲劳，从而影响正常的学习、工作和生活，影响思维和决策，这是由于理性，这种情况在一段时间内重复。

当心理焦虑产生生理上的严重焦虑时，焦虑的人经常产生恐惧，经常伴有睡眠障碍和自主神经不稳定，如头痛、入睡困难、梦魇、醒来、面色苍白或潮红、胸闷、心跳、短波。吃，四肢冷，手指麻木，颤抖，肌肉跳动。Vertigo、心悸、胸闷或窒息、厌食、口干、腹胀、胃灼热、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏、阳痿等。你可以在不改变事实的情况下改变自己

(1)买房前的测量

根据自己的能力买房子，买得起一套，只买一个，做任何事，不要买大房子。我们不能改变房价高的事实，但我们可以改变同样精彩的生活方式——多带父母回家，让孩子们在身边成长，让夫妻少压力，多温暖。

(2)买房后释放压力

在成为“房奴”之后，不妨改变自己的立场去想一想，虽然有必要支付按揭和支付利息，但不交房租，从房里为别人变成自己，房子作为房地产会升值，为什么要焦虑呢?激励自己，在你的生活中购买长期投资会更容易。

买房子是我的梦想。啊，现在是个梦。当你做梦的时候想想。

(3)大学生

从马佳爵开始，无数的杀人案件揭示了大学生心理亚健康的严重性。大学生是一个高风险群体的心理问题。如果心理亚健康状态不能及时干预，则可能造成极端后果。是什么让大学生如此脆弱?

人际关系协调困难

在中学，大多数学生和父母住在家里，即使他们住在学校。由于许多人长期居住在一个房间里，人与人之间的个性、地域、家庭环境、兴趣和习惯的差异可能成为大学生不适应的直接原因，从而导致学生之间的紧张、冷漠和缺乏合作;这直接影响到学生。身心健康。

在中学阶段的情感纠葛中，在高考压力和家庭影响下，大部分学生集中精力学习，对异性恋的需求受到严重抑制。进入大学后，学习压力明显降低，课余时间相对增加，校园恋爱现象较为普遍。然而，青年时期的大学生，一方面是完全成熟的，渴望与异性沟通。另一方面，心理不完全成熟，生活经验不足。不能正确处理异性交往中出现的问题。经常出现一些矛盾和冲突，出现嫉妒、单恋和失恋。极端的消极情绪对未来的情感纠葛产生了诅咒。