1 怎么疏导孩子的不良情绪

当孩子大声哭闹、非常伤心时父母该怎么帮助孩子呢?如何才能让孩子自己处理自己的情绪问题呢?以下是小编为你整理的怎么疏导孩子的不良情绪的相关内容。

父母应当对孩子的情绪表示理解和同情。大人也有自己的情绪，只是我们更会隐藏和压抑自己而已。允许孩子出现情绪上的问题。当孩子表达情绪时，不要试图否认他们。强烈的情绪是阻止不了的，当父母试图阻挠时往往会让孩子哭得更厉害。父母要学习掌握一定的技巧去疏导孩子的不良情绪。父母可以向孩子演示当自己遇到压力或者不满时该如何处理情绪。

通过父母的帮助孩子会明白抱怨或者大哭是没有任何作用的。只有冷静地表达自己的观点，及时处理问题才是有作用的。正确认识和重视孩子的情绪。家长要正确的认识孩子的情绪，必须重视孩子的情绪。遇到一些开心的事情或是不愉快的事情，总会有一些情绪表现的，这是正常现象。

家长碰到孩子有高兴的事情的时候，要多多的鼓励自己的孩子，夸赞孩子做的不错。遇到不开心事情的时候，不能由着孩子在那里无休止的哭闹或是发脾气，或是哄完了，这事情就过去了，那么下次再遇到这样的情况呢?难道还是按照上次处理的方式一样的，这样长此下去的话，肯定对于孩子的成长有一定的不利作用。

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 2 如何有效地帮助孩子排解不良情绪

当孩子出现不良情绪时，千万不要以暴制暴或者妥协的方式对待。这是我们作为家长最常犯的一个错误了，就是当孩子暴怒的时候，你以同样的暴怒来对待他。这样粗暴的方式不仅帮助不了孩子，反而是在他的不良情绪上又加了一把火。还有一种恰恰相反，就是当孩子有不良情绪的时候，家长就会各种妥协，什么无理的要求都答应孩子，这种方式也是不对的。

当孩子出现不良情绪的时候，给与一定的拥抱和安抚。孩子的世界还是很单纯的，只要你能在第一时间给他安慰和安抚的话，一般很快就能平静下来，并从不良情绪中脱离出来。所以，这里不得不提一个拥抱。在我们这一代父母是很少拥抱我们的，我们内心对于这种亲密的举动是很期待的。所以，对于我们的下一代，不要吝啬你的拥抱，尤其是孩子需要你的时候。

当孩子出现不良情绪的时候，我们要找出源头和孩子沟通。孩子不会像成年人一样懂得克制自己的不满，他们常常会更直接的表达出来。所以，无论什么时候我们都不要指望孩子能像我们一样懂得收放自如自己的情绪。当孩子出现不良情绪的时候，找到源头和孩子好好沟通，从而让孩子解开心结，重新拥有正能量，而这个也是很少家长能做到。

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 3 如何释放孩子的不良情绪

转移孩子的注意力。孩子年龄小，好奇心强，特别容易被新奇的事物所吸引。我们可充分利用孩子的这一特点，将其注意力从不愉快的事情上转移到好奇、有趣的事情上来。陪孩子玩玩具，看动画片都是比较好的方法。

适度宣泄。有时候，我们不妨给孩子一个空间，让孩子适度宣泄不良情绪。如：孩子生气时，我们可以带孩子去空旷的地方吼一吼，在一个房间里扔枕头，大哭一场等。

站在孩子的角度看问题。我们要善于观察孩子，学会站在孩子的角度去理解他们的感受。当发现孩子有不良情绪时，应多问一问，并及时引导孩子倾诉，让孩子在倾诉中发泄掉不良情绪。

鼓励孩子大胆交际。家长可以经常带孩子到户外公共场所，见识各种各样的事物，结识一些同龄朋友。同龄朋友之间充满童趣的游戏，可以愉悦孩子的情绪，从而淡化压抑的情绪。

培养良好的兴趣爱好。当孩子有良好的兴趣爱好后，就不容易有不良情绪，可以在做自己喜欢的事情中释放不良情绪。

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 4 如何处理孩子的情绪

认识情绪。让宝宝认识自己的各种情绪，这是表达情绪的起点。宝宝在最初经历不同的负面情绪时，您给宝宝的情绪进行定义，告诉宝宝他的情绪状态，让宝宝逐渐认识、明确自己的负面情绪，“宝宝现在生气了”，“宝宝很愤怒”等等。

接纳孩子的负面情绪，认同有情绪是正常的、合理的。给宝宝自由表达情绪的空间，不压制宝宝的不良情绪。比如，宝宝因为想要某个玩具却没有得到满足时，宝宝生气地大喊大叫，甚至打人。

这时，要对孩子的感受表示理解，告诉孩子“妈妈知道你很生气。”让宝宝明白不如意时生气、愤怒等是正常的情绪反应，让宝宝接纳自己的不良情绪，这是正确表达自己情绪的起点。

而不要简单地说：“那个玩具有什么好的，不要叫，不要打人。”不要说“你再哭，妈妈就不要你了”，这样简单的阻止常没有效果，反而可能会让宝宝的不良情绪积压在内心深处，成为他的潜意识，以后遇到类似的情境可能还会爆发。