生完孩子之后的女人是脆弱的，身体恢复状况如何一定要多加关注，每个身体部位恢复情况更要了如指掌，这样才能做个健康快乐的满分妈妈。

产后子宫恢复时间。

子宫体：分娩后，子宫上缘与肚脐处在同一水平，子宫底每天平均下降1-2厘米，产后10-14天，子宫就完全降到骨盆了，6个月后，基本能恢复产前大小。

子宫颈：顺产分娩时，子宫颈因为充血，水肿而变得松软，中医产后康复师分娩后亦不能马上闭合，产后7-10天，子宫颈得到初步恢复，产后4周，子宫颈基本恢复到正常大小。

子宫内膜：分娩后，蜕膜组织碎片陆续随恶露排出，产后10天，部分宫腔内膜被新生内膜替代，产后2周约缩小至直径3-4厘米大，产后6-8周才能完全修复且不留瘢痕。

其实不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，要想保持好提醒你必须及时进行修复。

产后骨盆变形中医产后康复师问题多。

在分娩时，耻骨联合及两侧骶髂关节均出现轻度分离，使骨盆短暂性扩大，有利于胎儿的娩出，产妇大都在分娩后黄体素分泌恢复正常，松弛的韧带及软骨也随之恢复，大约有0.05-0.1%的产妇因黄体素分泌过多，致使韧带过度松弛，分娩时两侧骶髂关节及耻骨联合易发生分离，造成产后骨盆的变形。

产后骨盆变形问题多。

骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重中医产后康复师要功能，产后骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官，而骨盆的倾斜使其中的子宫，卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用，还容易造成便秘，痛经，经期不适，腰背痛等。

据报道，30-40%的已育女性会在四五十岁出现不同程度的排尿异常，但她们不知道排尿问题如失禁漏尿，尿频，尿急等现象很可能跟二三十年前分娩怀孕有关。

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