肺部排毒
　　
　　肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。
　　
　　专家支招
　　
　　早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，每天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。
　　
　　肾脏排毒
　　
　　肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。
　　
　　专家支招
　　
　　不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。
　　
　　大肠排毒
　　
　　食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。
　　
　　专家支招
　　
　　饮水冲洗肠道。保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。当然，清肠理胃排毒丹效果也不错。
　　
　　肝脏排毒
　　
　　肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
　　
　　专家支招
　　
　　体育锻炼。多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。
　　
　　皮肤排毒
　　
　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。
　　
　　专家支招
　　
　　每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。
　　
　　天道养生“清调补养”绿色排毒
　　
　　清——清理人体中的垃圾、毒素。垃圾并不仅仅是街道上、房屋里有，人体内也有。“人体在新陈代谢过程中及生命活动中未被及时排出体外、残存并滞积在腑、统称毒素。清除血液、肠道、肺部、肝胆、肾脏之毒，使您无毒一身轻!
　　
　　调——调，乃是“调节、调理”之意，在清理的基础上，在中医学理论的指导下，对人体进行各个方面的调理。调节，平衡，人与自然之间、人体与脏腑之间、脏与脏之间、脏与腑之间，调理人体免疫力和各种亚健的症状。
　　
　　补——补则“补充、补养”之意。和“清”相反，补是补充人体所需的营养物质，人体每天摄入的营养物质都可归为“补”的范畴，如饮食中的七大营养素，但其实除此之外，人体更需要一种促进这些营养吸收的元素，我们称之为动力元素，对人体而言最重要的。
　　
　　养——宇宙的大与人体的小都一样，以和谐为根本，让脏与脏、腑与腑、脏与腑之间，达到调和、清浊毒素、平衡气血，人只有养成良好的生活习惯（乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动、均衡的营养），才能达到真正意义上的身、心、灵全方位的平衡，才能达到真正意义上的健康美丽。