猪血

　　猪血能有效清除人体内的粉尘和有害金属微粒，现代医学研究发现，猪血可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
　　
　　黑木耳
　　

　　黑木耳含有植物胶原成分，具有较强的吸附能力，它可以将呼吸进入人体中的灰尘、杂质、垃圾等集中吸附排出到体外去，从而达到净涤肠胃，养肺清肺的目的。
　　
　　白萝卜

　　
　　白萝卜是肺脏的排毒食品，大肠和肺的关系密切，肺排出的毒素程度取决于大肠是否畅通，白萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或凉拌都不错。
　　
　　蘑菇
　

　
　　蘑菇可以提高肺脏的抗毒能力，它可以很好地养肺滋阴的功效，可以抗击毒素。
　　
　　雪梨

　　
　　雪梨含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。它可以生津润燥，清热化痰。
　　
　　莲藕
　　

　　莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，清热润肺。
　　
　　山药

　　
　　山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
　　
　　以上七种食物都具有强效的“清肺”功能，雾霾天多食用这些食物，就能让雾霾君从我们的身体里滚蛋！！