艾叶经过特殊加工可以制成无烟的艾条，点燃的艾条放于容器中，固定在特殊的穴位，有治病保健的功效。艾灸是祖国医学中实用性很强的一门学科。

艾灸的作用，总结来说，大致有三点。

一是调节阴阳。人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病，艾灸则有双向调节作用，既可以滋阴，又可以壮阳。

二是调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常运行。艾灸可以补气养血，又能调理气机，可以使气血调和以达到养生保健的作用。

三是温通经络。经络是气血运行的通路，经络通常，气血自然运行无阻，营养物质可以遍布全身。而寒湿会导致经络瘀阻，引起疾病的发生，艾灸可以散寒除湿。

艾灸中的艾草为纯阳之物，可以迅速补充身体内的阳气，使气血充足。而女性体质属阴，可以说，艾灸与女性是天生的搭配。现在体寒的女性很多，特别是现代女性，工作压力很大，加上不规律的生活饮食，着装等因素，很容易出现宫寒，手脚冰凉，怕冷等问题。所以女性多做做艾灸，是对身体大有裨益的。

冬季艾灸，是最合适的时间。能增强身体抗寒的能力，改善气色，预防感冒和各种妇科疾病，迅速补充阳气，抵御寒凉。当然，这只是建议的时间，其实夏季三伏天坐坐艾灸，也很好，可以祛除身体内的寒气。只是夏季本来就热，有些人不喜欢再做热热的艾灸。