1 孩子学游泳如何防晒

孩子学游泳如何防晒?游泳是一项很好的运动，其实的游泳是在大自然的自然水域中进行，比如说江东湖中海中。在自然水域中游泳需要了解环境状况，以免发生危险。让他在自然水域中，原本就不被太阳照射而水在太阳的作用下，更增强了紫外线的作用，所以会变成黑人。

买一个防晒的泳镜：水下阳光强烈，别落下白内障隐患。一定要有防晒功能，因为没有防晒功能的话，泳镜在水下看周围会发现非常亮，特别是阳光强烈的情况下，水下世界特别亮。

买防晒霜：一定要能防水的，另外不要怕浪费，别管什么40分钟防晒还是80分钟防晒，多多的涂抹，提前涂抹，下水后都要中间再涂几次，如果是带着孩子在水中玩，一定要穿个防晒衣。其实穿普通衣服也行，只要盖住皮肤，就ok了，因为被晒过以后，皮肤会出现类似于烧伤一样的状况，出现水疱，最后会爆皮。

阴天的时候也不要忘记防晒，紫外线的穿透力很强。游泳后一定要用热水冲洗，这样对皮肤的刺激会少些，把晒黑的危险因素降至最低。

能游夜场，不过在海里还是算了，又不是韩剧，冲跑了就是防晒也没啥用处了。

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 2 防晒方法一

面部防晒死角一：发际线

原因：涂抹防晒霜的时候怕抹到头发上，所以往往无法用防晒霜彻底遮挡发迹线。如果长期暴露在阳光下，会导致发迹线附近被晒黑，出现面部轮廓。

解决办法：涂抹防晒霜的时候更加彻底，完全覆盖发迹线。

面部防晒死角二：眉心

原因：眉心位于面部T区的中心，皮肤最容易油水失衡。涂抹防晒霜的时候由于要避开眼部周围，所以经常忘记用防晒霜覆盖眉心。

解决办法：涂抹防晒霜的时候每次单独涂一下眉心部位。

面部防晒死角三：眼角

原因：要想看透一个人的生理年龄，就看她的眼睛，可见这个部位的皮肤有多么弱不禁风，最容易受因阳光照射而干燥生出皱纹。

解决办法：用较多防晒眼霜，单独涂抹覆盖眼角部分。

面部防晒死角四：鼻子

原因：鼻子是全身皮脂腺最密集的地方，很多mm由于怕油，就不愿意在鼻子上涂抹防晒霜，结果导致红鼻子。

解决办法：在鼻子上同样要涂抹防晒霜，不过要选择针对油性皮肤的产品。

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 3 防晒方法二

晒后不用热水洗脸

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

不吃感光蔬菜

如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

穿彩色T恤挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

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 4 防晒方法三

1、选择适合自己皮肤的防晒品

男士们选择防晒品看自己的皮肤对紫外线的反应程度定。如果皮肤对紫外线不敏感，擦2倍或10倍的防晒值就行了;若皮肤对紫外线有很强的反应，就选用高倍数的防晒产品。

要在外出前的20或30分钟，涂上SPF15以上的防晒霜，如果是长时间在户外活动，则要每两个小时再涂一次。 一般在城市里的日常活动，通常会选用15倍的防晒产品。如果去游泳，或去靠近热带的地方会选用倍数高的，甚至45倍以上的防晒品。

2、擦防晒品的次数要视皮肤而定

如果皮肤对阳光敏感，2个小时或者3个小时擦一遍。对阳光的敏感度很小，那就每隔4个小时，或一天擦一次就够了。

3、每一年更换新的防晒霜

由于防晒霜的防晒使用通常只有一年，即使还没过期，防晒作用也减少了许多，平时都有防晒习惯的男士，要每一年都更换防晒霜。

如果外出不慎被太阳灼伤，要及时进行修复护理，涂抹一些晒后修复霜，或用芦荟凝胶进行晒后护理。

了解男士护肤防晒的步骤以及防晒霜的选择后，男性朋友应该根据自己的肤质选择适合自己的护肤用品。