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在书法学习中，关于运腕的知识有三点，也就是三种比较常见的学习方法，分别就是一为枕腕；二为提腕；三为悬腕。
一、枕腕要点
1.宜于写寸以内之楷书。
2.将左手垫在右手腕底下，执笔写字。
二、提腕要点
1.宜于写寸以外之中字。
2.以肘着案，腕不着案，而运腕写字。
三、悬腕要点
1.宜于写大字及行书草书。
2.将整个手臂凌空而执紧笔杆写字。
3.凡腕力不足者，在写大字及行书草书时，宁用提腕，不可轻试悬腕。
无论为枕腕，提腕，悬腕，必须注意两个要诀:首先是“腕必求其平”；其次是“腕必求其灵”。
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