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其一，刻意练习，首先还是多练习基础的运球和投篮，还有三步篮，尤其是运球，它就像练武的气功一样，是最基础的东西，运球实际是手脚和整个身体协调合作的过程，平时在家没事可以坐在板凳上做胯下交叉运球，提高手指和手腕对球的控制，在球场上没到你出场的时候，在场边也可以练练，模仿喜欢的球星是怎么运球的，时间长了，整个人球感好了，以后各种技术的学习就得心应手了
有空一个人自己加练吧，就练投篮和三步上篮，不停重复，练投篮时候就只练投篮，注意感受整个身体的协调性，还是这句，模仿自己喜欢的球星投篮动作，最后形成自己觉得舒服又投得准的动作就可以了，关于三步篮，其实也是在运球基础上，自己整体球感好了，自然而然就会的事了，我以前是这样练的，不运球，右脚跨一步，左脚起跳，控制手腕上篮，从不同角度，或正向，或反向上篮，慢慢再结合运球，几天就会了，最后在三打三的球场上，把技术动作发挥出来，球进多了，自信多了，就不怯场了，然后你自然会再模仿你喜欢的球星的技术，无论是运球突破还是背打脚步，你会发现你越来越得信心应手，因为你球感越来越好了。
其二，多看nba，你就会慢慢形成打球的意识了，我也解析不了，反正会你自然而然会运用到赛场上，你会发现你的技术动作总会是你喜欢的一个或几个球星的结合，你或者成为某种类型的球员，科比式，詹姆斯式，基德式，雷阿伦式。
其三，最后你会交给时间，年轻时你可能更多会琢磨技术，年龄大点可能会琢磨配合，有兴趣的话可以研究复杂战术，会看某个球员或者练练的书，了解他们的故事，年纪大点，球友和你，或工作原因，或身体原因，或者发福或则旧伤，聚不起来，少打了，或不打了，你可能会转去其他比如跑步等运动，它伴随着你的成长
