随着全民健身时代的到来,人们越来越注重身体素质的培养。越来越多的人开始积极地参与到体育运动之中,而篮球作为一种充满着趣味性而又强调团结性的团体类运动也是深受人们的喜爱,那么作为一个篮球新手,当你拿到自己的第一颗球的时候,又该如何开始对篮球的学习呢?
第一点——运球。运球是篮球技术的基础,必须掌握良好的控球技术才能在场上游刃有余。平时自己可以拿球在地上多拍拍,熟悉熟悉球感,单手运球熟练之后开始练习双手、胯下等等。
第二点——投篮。篮球的得分方式是把球放到篮筐里才算得分,所以投篮是非常重要的,空有一身花哨的运球技术却没有一手精准的投篮也是致命的缺陷。
第三点——传球。篮球是团队运动,场上的每队球员高达五人,队友之间形成有效的互补才能取得胜利,靠一个人的单打独斗是不可能成功的,而队友之间的连线则要求我们有一手良好的传球技术,不粘球,有着无私的传球意识才会让你取得成功,无论是在正式赛场还是野球场,会传球的球员总是受欢迎的。
第四点——规则。熟悉最基本的篮球规则,如走步,违例,犯规等。无规矩不成方圆,任何事都有一套自己的规则,篮球也不例外。
第五点——篮球意识。这个就要多看球打球了,实践出真知,多实战,多看看比赛,看看NBA教练们的技战术,学会去阅读比赛,真正的了解比赛。
第六点——身体素质。篮球说到底还是体育运动,没有良好的身体素质一切都是空谈,所以从现在开始,努力的锻炼身体,为自己的篮球梦努力拼搏吧!