1 秋冬季节该如何祛除痘痘

痘痘，永远是爱美人士的心头大患，特别现在处于炎夏，潮湿闷热的环境总是让发炎的痘痘难以痊愈。那么你知道秋冬季节该如何祛除痘痘吗？

改变洁面方式

很多MM因为夏天面部出油比较多，所以都会使用强效控油洁面乳，但是干燥的秋冬季还在使用的话，效果会适得其反哦。因为这时出油最大的原因是肌肤缺水所致，过度洁面容易造成皮肤更干燥。因此秋冬建议使用一些质地温和无刺激的保湿洁面产品。

及时补水

秋冬季最容易导致肌肤水油不平衡，干燥缺水是最常见的问题。然而，肌肤一旦缺水就会刺激皮脂腺分泌过盛的油脂，而产生痘痘。所以洁面后拍上一些收敛性化妆水是必须的，不仅补水控油，还具有收缩毛孔的功效。还可随身戴上一瓶保湿喷雾，觉得肌肤又油又干时喷一喷，补水效果非常好。

保湿产品要选对

很多油痘肌肤的MM，都会杜绝滋润型油分保养品，认为使用后肌肤更加油腻，所以只用爽肤水，其实这样的观点是不对的。实际上油分并不一定会堵塞毛孔，而堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障，预防痘痘的生成。

去角质需谨慎

角质过厚确实是导致痘痘生成的原因之一，但是过度盲目去角质会使肌肤已经免疫力低下，并且受损。所以去角质要定期，一周一次。而且选择去角质产品时也要很注意，尽量选择含有水杨酸分成的产品，水杨酸具有抑制痘痘的功效。

少用吸油纸

很多油性肌肤的MM都随身携带吸油纸，脸上一油就用，虽然这个方法简单快速，还能避免尴尬，但是吸油纸在吸去脸上油脂的同时也会带着水分，缺油缺水的肌肤会更加刺激皮脂腺分泌，使出油变得更加严重。如果觉得脸部很油，建议用薰衣草化妆水将化妆棉浸湿，轻轻按压面部，控油补水又祛痘。

切勿用手挤压抓挠

切勿用手挤痘痘，相信这一点大家都知道。因为用手挤痘痘，手上的细菌容易进入患部，在挤压的过程中容易将深层的粉刺或分泌物更往肌肤内部推入，而造成二度感染。在做完面部清洁后，可以选用专门祛痘的产品或者药膏在出痘痘的部位涂抹，以免形成痘印或者再次感染冒痘。

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 2 祛痘吃什么好

白菜

白菜便于储存，是人们经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品。白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

韭菜

韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、金属屑等包裹起来随大便排出体外，有洗肠草之称。

猪血

猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物，并排出体外。

胡萝卜

胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

海藻

海藻含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。

绿豆

绿豆有局部止血和促进创面修复的作用，并且具有很好的抗衰老功能。绿豆能够有效的对抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘，绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

柚子

柚子是秋季成熟的水果，有天然水果罐头之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘有很好的功效。经常食用柚子可以美容养颜。

木瓜

木瓜所含的热量极低，其超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、改善粗糙肤质、使皮肤有光泽。

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 3 面部祛痘要注意什么

洗脸力度要轻柔

洗脸前，一定要把双手清洁干净，因为双手每天都会带有大量的细菌。虽然长痘痘了，但洗脸要温柔，要记得发挥你的轻功，让泡泡轻触脸就可以!轻柔转圈，着重清洁T字部位，切忌要避开眼周皮肤。

洗脸次数以每日两次为佳

许多油性肌、痘痘肌的女生，总觉得自己的肌肤很油，一天洗好几次脸。其实这样是越洗越干的，因为将皮肤的油脂去除的太干净，皮肤会干燥，这样一来，皮肤就会需要分泌更多的油脂去为肌肤滋润，会有种越洗越油的错觉。所以，一天洗两次脸即可。

用流动水冲洗泡沫

什么是流动的水?就是不要用脸盆装水来洗脸，这样可以避免带入新的污垢。此外，使用完洁面产品后，一定要用大量的流动清水将脸冲洗干净，避免残余的洁面产品留在皮肤上。

擦脸的正确动作

擦脸时，要记得使用柔软干净的纸巾把脸擦干净，记住是按压的动作。不要自然风干，风干会让水珠连带脸上的水分一起蒸发，脸会干燥不舒服;而使用湿毛巾，也容易滋生细菌，若用来擦痘痘肌肤，问题会更多!

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 4 为什么会反复长痘

毛囊堵塞

长痘痘的原因有很多种，最简单直接的，就是毛囊堵塞。毛囊堵塞以后，毛囊里的油脂排不出来，越积越多就形成小痘痘。

热气上火

这是非常常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，脸上就容易出现又大又红的清晰痘痘。所以长痘痘的妹纸们一定要忌口啊!

内分泌失调

基本的美容工作做到位了，脸部出油也不多，但仍会出现连片痘痘，生理期到的时候会特别明显。

如何有效祛痘

压力熬夜

在紧张压力或长期处于压力下，时常熬夜，生活作息没有规律，脸上各处就会出现一片痘痘。